Pointage #712865

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Il y a 3 ans

Sazamizi en abstinence depuis 1 jour :
↳ Abstinence n°3 | Record: 7 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 3 jour(s)

[J 1] JE ME SUIS FIXÉ POUR OBJECTIF LUNDI, LÀ JE M’AUTORISERAIS UN PETIT PLAISIR. SINON EN AYANT FORTEMENT DIMINUER LA CONSO DE PORNO ET DE FAP DEPUIS PLUS D’UNE SEMAINE JE COMMENCE À ME SENTIR MIEUX. HIER JE ME SUIS ENDORMI À 23H ALORS QUE ÇA FAIT 2 MOIS QUE JE DORS DIFFICILEMENT. LUNDI JE ME MET AUSSI À LA DIETE ET AU SPORT.

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Réactions associées au pointage (2):

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JeremyStevenzh Hors ligne

il y a 3 ans:
@Sazamizi: Oui, continue comme ça. Le sport te donne de l'énergie et diminue tes envies, et le régime t'apprend la discipline, t'apprend à te poser des limites. Je te conseille aussi les douches froides : elles t'apprennent à faire face aux situations inconfortables. Elles te testent face à tes peurs. Sois fort et courageux sur le long terme

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Thorfinn Hors ligne

il y a 3 ans:
@Sazamizi: Bon courage dans ton excellente démarche

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