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Il y a 3 ans
0j
gabriehl en abstinence depuis 1 seconde :
Abstinence n°7 | Record: 121 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 95 jour(s)
[J 0] J'ai un problème je le reconnais, vous vous me comprenez, vous n'avez pas de conseil pour arrêter la masturbation ?
Abstinence débutée le 08/06/2020 à 12h43.
Niveau d'addiction actuel: 4 fois par jour
Objectif fixé: 60 jours

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Réactions associées au pointage (1):

Néné
il y a 3 ans:
@GABRIEHL: DÉJÀ SI TU ES ACCRO AU PORNO COMMENCE PAR ARRÊTER D'EN REGARDER ET CONTINUE A TE MASTURBER MAIS SANS PORNO. UNE FOIS QUE TU ARRIVERAS AVOIR UNE CONSOMMATION DE PORNO QUI VARIE DE 1/2 FOIS PAR MOIS MAX OU QUE MÊME MIEUX TU AS RÉUSSI A TOTALEMENT NE PLUS EN REGARDER TU PEUX SONGER A ARRÊTER LA MASTURBATION.

POUR LA MASTURBATION IL FAUT QUE TU T'OCCUPES PENDANT LA JOURNÉE. ESSAYE DE PLANIFIER DES CHOSES QUE TU POURRAIS FAIRE PAR EXEMPLE SORS AVEC DES AMIS, APPRENDS QUELQUE CHOSE QUE TU AS EU TOUJOURS ENVIE DE FAIRE, LIS DES BOUQUINS, JOUE AU JEUX VIDÉO,FAIT DU SPORT. IL Y A PLEIN DE CHOSES QU'ON PEUT FAIRE POUR S'OCCUPER. LES RÉSEAUX SOCIAUX SONT ASSEZ NOCIF CAR TU VAS POUVOIR TROUVER DE CONTENU ÉROTIQUE SURTOUT SUR TWITTER OU ON A MÊME LE DROIT DE POSTER DU CONTENU PORNOGRAPHIE ET INSTAGRAM ON PEUT APPARENTER ÇA A DU PORNO SOFT. ET SURTOUT SI TU AS L'HABITUDE DE REGARDER DES MEUFS SUR INSTAGRAM L'ALGORITHME DE CONTENU VA TE DIRIGER VERS CE TYPE DE CONTENU ET ÇA NE VA PAS T'AIDER. APRÈS IL NE FAUT PAS SOUS-ESTIMER LES AUTRES RÉSEAUX NON PLUS CAR ON PEUT SE FAIRE SURPRENDRE. PARFOIS RIEN QU'UNE PHOTO D'UNE FILLE UN PEU DÉNUDÉ PEUT TE FAIRE CHAVIRER DONC UN CONSEIL SOIT HYPER ATTENTIF ET SI TU VOIS DU CONTENU EROTIQUE RESTE LE MOINS LONGTEMPS POSSIBLE DESSUS.

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