Pointage #687658

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Il y a 3 ans

GammaShield en abstinence depuis 9 jours :
↳ Abstinence n°5 | Record: 229 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 365 jour(s)

[J 9] JE SUIS SUPER CONTENT ! JE NE ME RAPPELLE PAS AVOIR EU UNE QUELCONQUE ENVIE AUJOURD'HUI ! MÊME POUR LA DOUCHE, J'AI TOTALEMENT GÉRÉ.

J'APPLIQUE TOUJOURS CE QUE JE ME SUIS PRESCRIS, SAUF UN QUE J'AI OUBLIÉ CE MATIN ^^'

JE LES RAPPELLE, LES VOICI :
- JE M'ENGAGE À POINTER TOUS LES JOURS PENDANT UN MOIS, HISTOIRE DE TRANSFORMER CES POINTAGES EN HABITUDE ! (FAIT !)
- JE M'ENGAGE, LE MATIN ET LE SOIR À MONTRER À MON CERVEAU LA VOLONTÉ D'ARRÊTER LE FAP (J'AI OUBLIÉ CE MATIN !)
- JE M'ENGAGE À REPRENDRE UN SOMMEIL SAIN, EN COMMENÇANT PAR MESURER MON TEMPS DE SOMMEIL/MES HEURES DE COUCHER/MES HEURES DE LEVER POUR FINIR PAR ÉTABLIR UN BON SOMMEIL À DES HEURES FIXES. (FAIT ! ET JE ME SUIS FIXÉ UNE HEURE DE COUCHER POUR AUJOURD'HUI :D )

POUR CE QUI EST DE MES ANCIENS CONSEILS, JE LES TIENS POUR LA PLUPART TOUJOURS !
- AUGMENTATION DE LA MOTIVATION PAR DES PHRASES RÉPÉTÉES.
- ÊTRE PRESSÉ DE SORTIR DE LA DOUCHE (TENU)
- SE DOUCHER À DES HEURES FIXES (TENU)
- FAIRE PARTIR UNE ÉRECTION DÈS QU'ELLE APPARAÎT (PAS EU AUJOURD'HUI)
- FAIRE PARTIR UNE ENVIE DÈS QU'ELLE APPARAÎT (EN CE MOMENT Y'EN A PAS DONC PAS DE PROBLÈME ICI HAHA)
- POINTER TOUS LES JOURS QUAND UNE MOINDRE ENVIE APPARAÎT (REJOINT MON OBJECTIF PLUS HAUT !)

ON EST FORT ! PLUS FORT QUE CE CÔTÉ DE NOTRE CERVEAU QUI NOUS POUSSE À NOUS FAP ! LÂCHEZ RIEN

Pointage édité il y a 3 ans

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Réactions associées au pointage (1):

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MaxwelD Hors ligne

il y a 3 ans:
@GAMMASHIELD: SUPER POINTAGE AVEC PLEINS D'OUTIL, J'ESPÈRE QU'IL SERA BEAUCOUP LU!
J'EN FAIS QUELQUES UNS COMME TOI, QUI M'AIDENT BEAUCOUP AUSSI

TU AS L'AIR BIEN PARTI POUR RÉUSSIR, BONNE SUITE!

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