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Il y a 3 ans
2j
Adebisi97 en abstinence depuis 2 jours :
Abstinence n°42 | Record: 54 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 90 jour(s)
[J 2] Bonjour / Salam à vous les amis,

Aujourd’hui je vais vous parler d’une expérience que je vis en ce moment. J’ai écouté un livre audio sur audible ( Réussir (sa vie) grâce au minimalisme numérique de Cal Newport), et ce fut une révélation.

J’ai 3 gros problèmes dans ma vie :

- L’addiction à la masturbation
- L’addiction aux sucre et à la malbouffe
- L’addiction au réseaux sociaux.

Pour moi ces trois problèmes sont mêlés. En effet, on se masturbe donc notre confiance en nous baisse de ouf et on a plus d’énérgie. On mange mal donc on prend du poids, on a pas d’énergie et on se sent mal, et on perd un temps incroyable sur les réseaux.

J’aimais aller sur les réseaux car j’avais de l’importance dessus. J’avais pas mal de gens sur snapchat et twitter. Les gens me trouvaient pertinent et très drôle. Vu que je procrastiné comme un porc dans ma vie, les réseaux sociaux étaient « mon beau miroir »

Sur les réseaux je parlais à de très très belle filles et vu que je masturbais, j’avais même pas envie d’aller les voir. Je parlais beaucoup beaucoup de sexe avec les gens. Bref, matrixé.

Dans ce livre, Cal Newport nous parle de « minimalisme numérique », j’ai kiffé le concept. L’auteur nous conseils de faire une cure de 1 mois sans réseaux sociaux. A la suite de cette cure, on se rend compte que vivre sans les réseaux n’est pas vitale et qu’il y a beaucoup plus de bénéfice et on n’est plus autant accro et on peut se fixer des règles ( par exemple, je vais sur insta que 2 heures dans ma semaine et dans un café de 8h à 10h le samedi)

J’ai choisis ce mois de Ramadan pour faire ma cure et je suis à mon 3e jour.

Je vous dis la vérité j’étais incapable de me concentrer ne serais-ce pour regarder un manga et je vous parle même pas d’un film. Je coupais tout les deux minutes pour répondre à des messages ou me masturbais.

Hier j’ai regardé 1 heures d’un film sans regarder mon téléphone, je suis super content. De plus, j’ai l’impression de revivre et de pouvoir savourer mes journées pour de vrais. Je lis, je fais du sport, je cuisine, j’avance de ouf sur mes projets.. Bref, pas le temps de m’ennuyer.

Vous pouvez pas savoir la pêche que j’ai de reprendre ma vie en main. Force à vous mes gens et merci pour la force que vous me donnez.

A demain pour de nouvelles aventures.

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Réactions associées au pointage (2):

albator07
il y a 3 ans:
@Adebisi97: Bravo l'ami! Et courage! De te rendre compte de tout ça, c'est déjà énorme! Tu t'en sortiras!

Suggestions de lecture:

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