Suggestions de lecture:
|
|
7
Le Joueur d’échecs
- Stefan Zweig
- Une personne lit ce livre - 6 personnes ont fini ce livre |
|
|
5
Psychologie des foules
- Gustave Le Bon
- 4 personnes lisent ce livre - 3 personnes ont fini ce livre |
|
|
2
Le joueur
- Fédor Dostoïevski
- Une personne lit ce livre - 5 personnes ont fini ce livre |
|
|
12
Latitude zéro
- Mike Horn
- 4 personnes lisent ce livre - 4 personnes ont fini ce livre |
|
|
9
Comment se faire des amis
- Dale Carnegie
- 4 personnes lisent ce livre - 2 personnes ont fini ce livre |
Je tiens à vraiment vous dire quelque chose...
À l'heure actuelle on est tous à l'affut des news qui nous concernent. Notre vie à nous tous est impacté. L'économie du pays est au plus bas, la bourse s'est effondrée. Il y a des choses inévitables.
Mais y'a des choses sur lesquelles on a encore du POUVOIR. On a encore le pouvoir d'être VRAIMENT positif. On a le pouvoir de donner le meilleurs de sois même pour garder et conserver le moral de nos proches. On a le pouvoir de crée de la valeur et d'apporter de l'aide à notre prochain. On a encore le pouvoir de designer la vie que l'on souhaite pour les années à venir. On a le pouvoir d'aider notre pays. Mais on a aussi l'opportunité de montrer qui on est vraiment.
"La vrai valeur d'un homme se mesure pas quand tout va bien, mais quand tout va mal."
Ça veut pas dire que tout va mal, et le plus important c'est de tirer un maximum de cette situation afin d'en sortir plus grand, plus fort, plus solide sur les points de la résilience personnel, de l'empathie, de l'entraide, de la solidarité, de la capacité à faire face à se qui menace notre vie.
Nos grands parents, ou arrière grands parents, eux, à leurs époques ont fait des sacrifices, 1000 fois plus énorme que nous allons devoir faire. Certains n'ont pas eu le choix d'aller combattre l'ennemi en 1945, y'avais pas le choix, c'était ça ou la mort. Imaginez le sacrifice quoi.
Donc, nous, certes c'est contraignant comme situation, MAIS c'est rien par rapport à ce qu'on vécu nos anciens, ancêtres.
Soyez altruistes, s'il vous plait, ne soyez surtout pas égoïstes, pas en ce moment, alors aider, parler, avec vos proches et ceux qui en ont besoin.
Bon, et pour le nofap.
Si c'est pas aujourd'hui que t'arrête de te f ? Ce sera quand ? Dis moi ? Vas-y ?
Tu n'as aucune autres options que de ne plus JAMAIS toucher à ces merdes. C'est maintenant que on a besoin de toi et de ton énergie vitale, va pas commencer à vider ce carburant pour pallier à ton stress, à t'es craintes, à t'es peurs. Je sais que c'est pas simple, mais ce sera encore plus douloureux si tu n'as plus d'énergie. Donc conserve la ABSOLUMENT.
Pendant cette période, faites du sport chez vous (pompes, abdos, gainage), aller faire du vélo si vous en avez un (tout seul biensûr). Le but c'est de sécréter de la sérotonine avec le sport pour se sentir bien et se servir et servir au mieux les autres. Aussi, pensez à bien manger, manger des fruits, des légumes, des choses vraiment saines, c'est très important, et ça joue vraiment sur le corps, le physique et surtout sur le mental et l'esprit. Ne négligez surtout pas ça. Si certains veulent une listes bien détailler des aliments à bannir, ceux à ABSOLUMENT consommé, demandez moi, je vous metterai ça dans le pointage ou soit par message. Ces paramètres si vous les respectez, vous gagner 70% contre vos pulsions. Ne négligez encore une fois pas ces paramètres. J'en suis à ce niveau en très très grande partie de mon hygiène de vie presque irréprochable. Dernier point. Ne surtout pas négliger le sommeil. Étant donné que le pays se met en pause, profiter en pour vous couchez tôt. Et quand je dis tôt, c'est 21h. Vraiment. Les heures de sommeil avant minuits sont les plus essentiels pour notre organismes. C'est là que les hormones les plus puissantes sont secrétées et si vous vous couchez trop tard, ou en consultant vos écrans 1h avant de vous couchez, vous détruisez la sécrétion de ces hormones qui vous font sentir bien, alerte, positif, et énergique. Ne négliger encore une fois surtout pas votre plus grand allié, le sommeil.
Bon, je m'arrête là pour ce matin ! :D Je pourrai écrire pendant des heures, j'adore ça, partager avec vous les gars me fait vraiment plaisir ! :D
Si tu as une questions, sur quelconque sujet, sur ce que je viens de parler, tu peux m'envoyer un message privé ou sous ce pointage, je vais me faire un réel plaisir à te répondre, j'adore échanger avec toi, donc si tu as une ou des questions, ou conseils même vas-y !
Sur ceux, je vous souhaite une superbe journée ensoleillée, et je vous dit à demain matin pour un nouveau pointage !
"Quand on est dans un trou, la pire chose à faire est de continuer de creuser."
- Waren Buffet
https://image.noelshack.com/fichiers/2020/12/2/1584435759-img-7004.jpg