SunTzu a tenu
49 jours
: ↳ Abstinence n°23
| Record: 60 jour(s)
| Objectif: 20 jour(s)
[J 49]Fap hier soir tard et ce matin.
J'ai "craquer" sans porno heureusement. Je suis un peu déçus de moi même ce soir. Sur le moment après j'avais pas cette déception. Ce que j'ai appris c'est que c'est pas si bien que je l'imaginer le fap. Ça me donne moins envie vue comment ça c'est passer. Et vue que ça demande beaucoup de temps. J'ai eu aussi moins de plaisir car c'était pas associé au porno je pense.
Je ne ressens pas cette fatigue/perte d'énergie des autres fois. C'est bizarre. Peut que pour le moment je ressent pas la perte mais dans les prochains je vais la voir ? Ou peut être que je suis déjà trop fatigué en ce moment donc je ressens pas.
Bref. Je vais rebondir suite à ça !
Ce que j'ai appris : J'avais pas des objectifs claires ses temps ci, je procrastiner. Je perdais mon temps. Pour la première fois ma vue Facebook et Instagram sont installés sur mon téléphone et je les utilises casi tout les jours. Ce je ne fessais pas avant. Le fait vois des photos femme sexy sur Instagram a contribuer à ma rechute.
La fatigue et le manque de sommeil sont aussi des facteurs qui se sont accumer. Et bien suis j'avais manger trop sucré et "trop" le soir sur craquage
Je vais ré définir mes objectifs et passer plus à l'action.
Yaaaay il y a 4 ans:
@SunTzu: Comme tu dis, au moins il n'y avait pas le porno donc c'est déjà un très bon point. Ensuite, c'est normal que tu sentes pas de baisse d'énergie. Ayant moi même craqué à 53 jours (avec du porno par contre), ça ne m'a pas affecté sur le coup. Le problème arrive quand tu te remets à te masturber régulièrement.
Perso je me suis fait piéger en recommançant à peine une semaine après avoir craqué car je me disais que ça n'avait pas d'incidence sur mon énergie, et ainsi de suite jusqu'à ce que je retombe dans l'addiction.
Mais encore une fois tu l'as fait sans porno donc je pense que tu as moins de chance de retomber comme je l'ai fait.
En tout cas bon courage, ces échecs sont toujours un moyen d'apprendre et de s'améliorer, et au vu de ton pointage tu l'as bien compris
a tenu
49 jours
: 
Abstinence terminée le 04/03/2020 à 23h00
J'ai "craquer" sans porno heureusement. Je suis un peu déçus de moi même ce soir. Sur le moment après j'avais pas cette déception. Ce que j'ai appris c'est que c'est pas si bien que je l'imaginer le fap. Ça me donne moins envie vue comment ça c'est passer. Et vue que ça demande beaucoup de temps. J'ai eu aussi moins de plaisir car c'était pas associé au porno je pense.
Je ne ressens pas cette fatigue/perte d'énergie des autres fois. C'est bizarre. Peut que pour le moment je ressent pas la perte mais dans les prochains je vais la voir ? Ou peut être que je suis déjà trop fatigué en ce moment donc je ressens pas.
Bref. Je vais rebondir suite à ça !
Ce que j'ai appris : J'avais pas des objectifs claires ses temps ci, je procrastiner. Je perdais mon temps. Pour la première fois ma vue Facebook et Instagram sont installés sur mon téléphone et je les utilises casi tout les jours. Ce je ne fessais pas avant. Le fait vois des photos femme sexy sur Instagram a contribuer à ma rechute.
La fatigue et le manque de sommeil sont aussi des facteurs qui se sont accumer. Et bien suis j'avais manger trop sucré et "trop" le soir sur craquage
Je vais ré définir mes objectifs et passer plus à l'action.