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404FapNotFound il y a 4 ans:
@Bastien17: Si tu as des pulsions et que tu n'arrives pas à lutter, fait immédiatement (si possible) une autre activité (sport, douche, lire, ...) peu importe ça marche chez certains. Sinon tu peux juste te rappeler ton objectif et te faire violence (je fais ça perso). Aussi n'hésite pas à vraiment faire des paliers comme sur le site, si tu te dit "Plus qu'un jour et ça fera une semaine" puis "Plus qu'un jour et ça fera dix jours" tu peut avoir l'impression que les durées sont plus courtes. Et n'oublie pas courage bro' tu vas y arriver on est tous avec toi