Saxh
en abstinence depuis
11 jours
: ↳ Abstinence n°4
| Record: 158 jour(s)
| Objectif: 30 jour(s)
[J 11]Je suis plus determiné que jamais a continuer tres loin dans le no fap, mais j'ai quelques questions... J'ai des projets personnels en cours d'activité mais je ne fais aucun sport (je compte me mettre a la muscu dans tres peu de temps), devrais-je commencer dès maintenant ? Ou même si j'attend un peu les effets du nofap s'appliqueront quand même ? Et si je commence maintenant, je peux ressentir des changements/effets ? Sachant que je ne ressens rien actuellement.
Un maximum de réponses serait idéal svp
Punchizz il y a 4 ans:
@Saxh: Bonjour.
La musculation bon choix de sport comme l'ont soigneusement dit les autres, moi aussi je te conseille d'y aller dès que possible donc maintenant, et imagine toi comment tu seras dans 6 mois puis 1 ans et pense à l'été qui arrive. Et je te conseillerais aussi de commencer par en faire chez toi plutôt que d'aller à la salle tout de suite, en n'en faisant chez toi ça te permettra de te familiariser un peu plus avec ce sport et d'avoir quelques bases.
Pour débuter je te conseillerais la chaîne Ytb de Alex Levand il est pédagogue dans sa manière d'expliquer et de montrer les exercices, et il donne de très bons conseils.
MyNameIsNobody il y a 4 ans:
@Saxh: T’as envie de faire du sport? Commence maintenant, n’attends pas le moment idéal. Les résultats viendront peut importe ton abstinences. Courage
Eileen_B il y a 4 ans:
@Saxh: marcher/courir c'est déjà faire du cardio tu peux faire ca gratos si tu veux te dépenser ou bien rollers... les effets viendront quand tes hormones se seront équilibrées et pour ca faut couper toute tentation, se tenir occupé le plus possible bref changer/switcher tes habitudes. J'ajouterai aussi que chacun percoit les effets à des moments différents ca dépend de ton passif...
SleepingWater il y a 4 ans:
@Saxh: Si tu te sens de te lancer dans la muscu dés maintenant fonce l'ami, personnellement le fait de coupler mon abstinence et le sport ça me permet de décupler les bénéfices apportés par chacun des deux. C'est qu'une question de ressenti, mais quand tu fais les deux tu te sent vraiment au top, et le sport aide plutôt bien à gérer les quelques envies qui pourraient briser ton nofap
Un maximum de réponses serait idéal svp