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Déserteurs Suggestions de lecture:
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1
Dans les forêts de Sibérie
- Sylvain Tesson
- 6 personnes lisent ce livre - Personne n'a encore fini ce livre |
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7
Pensées pour moi-même
- Marc Aurèle
- 9 personnes lisent ce livre - 3 personnes ont fini ce livre |
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5
Ainsi parlait Zarathoustra
- Friedrich Nietzsche, Georges-Arthur Goldschmidt
- 13 personnes lisent ce livre - 6 personnes ont fini ce livre |
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5
Les vertus de l'échec
- Charles Pepin
- 3 personnes lisent ce livre - 4 personnes ont fini ce livre |
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10
How To Win Friends and Influence People
- Dale Carnegie
- 3 personnes lisent ce livre - 4 personnes ont fini ce livre |
STOP FAP CHALLENGE
Tout le monde est bien entendu le bienvenu 
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Pointage à la UNE
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Il y a 2 minutes
pseudo-unique
en abstinence depuis
4 jours
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↳ Abstinence n°83 | Record: 33 jour(s) | Objectif: 14 jour(s)[J 4] HALA MADRID! -
Il y a 1 heure
ericblackitos
en abstinence depuis
29 jours
:
↳ Abstinence n°51 | Record: 355 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 35 jour(s)[J 29] Le noporn est plus important et plus efficace -
Il y a 1 heure Plus_Jamais_Déchet
en abstinence depuis
21 jours
:
↳ Abstinence n°8 | Record: 79 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 20 jour(s)[J 21] On garde le cap, ça va
En revanche le rythme de sommeil correct, c’est vraiment pas facile à garder
Vient d'obtenir le grade
Sergent
A atteint son objectif de 20 jours -
Il y a 2 heures
Thomspon
en abstinence depuis
12 jours
:
↳ Abstinence n°5 | Record: 56 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 117 jour(s)[J 12] Reprise de la salle en plus des entraînements de basket, c’est extrêmement épuisant quand on mélanges autant de sport au cours et au taff mais j’ai des journées bien remplie et satisfaisante,
Stay Hard!!!Sport (3h) -
Il y a 2 heuresLecture en cours:[J 0] 1 ère semaine en détente https://image.noelshack.com/fichiers/2022/21/2/1653396160-pepe-wonki-tison-8.png
Sapiens - Pierre-Emmanuel Dauzat, Yuval Noah Harari
Page: 96 / 512
Abstinence débutée le 18/04/2024 à 00h00.Niveau d'addiction actuel: 1 fois par jourObjectif fixé: 7 joursMéditation (15min) Sport (1h) Lecture (30min) -
Il y a 2 heures SocieteDetruite
en abstinence depuis
1 jour
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↳ Abstinence n°6 | Record: 11 jour(s) | Objectif: 40 jour(s)Lecture en cours:[J 1] Journée tranquille aujourd'hui. Je continue les révisions pour le BNSSA et je garde toujours une bonne intensité lors de mes séances de sport.Courir ou Mourir - Kilian Jornet
Page: 91 / 242
Notes de lecture (page n°63 à 91):Dans ce chapitre, l'auteur réalise un trail de 260km. C'est intéressant de pouvoir connaitre tous les états duquel son esprit est passé. On comprend parfaitement que le corps n'a pas de limite, mais que c'est l'esprit qui l'impose et qui veut nous faire perdre espoir et tout abandonner.
Vient d'obtenir le grade
Recrue
Sport (2h10) Lecture -
Il y a 2 heures[J 12] Mis à part le Réveil à 4h du matin cette nuit avec un désir très élevé, le sevrage se passe bien.
J'aimerais vous partager une page de mon passé aujourd'hui.
De 18 à mes 21 ans, je suis tombé dans une dépression progressive et un cycle infernal.
Moi qui rêvait de voyager, je n'ai pas assumé ce rêve, par peur et me suis enfermé dans ma bulle.
J'ai été electricien 3 ans, mais dès que je rentrais
je fumais beaucoup beaucoup de shit , des clopes, drogues dures le week-end parfois, je me suis renfermé dans les jeux vidéo, je bouffais mal et très sucré, et ma relation au fap / porno etait désastreuse. Bref j'ai accumulé beaucoup addictions.
Autans vous dire qu'on en ressort pas indemne.
J'etais très sal, mes fringues étaient sales mon appartement etait ignoble, un vrai schlag, je n'avais aucune gestion saine de mon argent, incapable de mettre en place quelque chose de positif dans ma vie.
La seule chose qui m'empechait de sombrer totalement, c'etait mon travail. Mais forcément, j'etais de moin en moin fiable et j'ai finis par être viré.
Je me suis enfermé plusieurs mois dans ma prison, jusqu'a ce que je n'ai plus d'argent pour le payer.
Je me suis retrouvé à la rue.
Et vous savez quoi?
C'est cela qui m'a sauvé.
Je n'avais plus de zone de confort, cela m'a réveillé, je n'avais plus rien auquel ma racrocher,alors, par la force des choses j'ai eu une liverté nouvelle.
Ma vie de voyageur était née et un voyage incroyable à débuté.
J'ai appris à jouer de l'accordéon, je jouais de ville en ville, un ami m'a donné mon tout premier camion, je suis parti jusqu'au maroc avec une tribue de nomades...
Mes addictions a la drogue ne sont pas tombées du jour au lendemain,
Mais mon rapport avec à totalement changé.
Malgré mes addiction ma vie s'est améliorée, j'avais moin de confort, mais j'etais intensément vivant pour la première fois.
Et avec le temp, les rencontres, les aventures et les prises de conscience , le rétablissement s'est fait pas à pas, avec des rechutes.
Et à chaques fois que j'ai de nouveau touché le fond, mes illusions ont finis par tomber, et ma vie recommencait.
Aujourd'hui je suis une toute autre personne, qui a les capacitées de prendre en main sa vie.
Mais la rechute ne sera jamais très loing si je me laisse sombrer dans ma bulle....
Je voulais vous partager cela, car j'ai compris, que sortir de sa zone de confort et changer son environnement, est essentiel pour changer ses comportement. Vous ne pourrrez pas sortir de votre addiction si vous gardez le même cadre.
Et deuxièmement, arrêter une addiction, comme le fap, c'est aussi sortir de sa zone de confort, c'est se confronter à soi même, ses émotions. Et c'est aussi et dabord pour cela qu'on se sent vivant et que l'energie est décuplée. En dehors des phenomènes chimiques.
Quoique l'on fasse dans la vie, si vous êtes dans une léthargie, que vous n'arrivez pas à avancer.
par n'importe quel moyen, commencez par sortir de votre zone de confort: sortez de chez vous, prennez l'air, allez voir un ami, éssayez quelque chose de nouveau, un nouveau sport, repoussez vos limites.....
Et enfin passer sa vie à chercher toujours plus de confort, je pense que c'est se tuer à petit feu et passer à coté de la vie
Je ne dis pas non plus que le confort devrait être toralement bannit, il y à certainement un équilibre propre à chacun. -
Il y a 2 heures[J 1] Si quelqu'un connait et peut recommander une bonne chaine youtube pour s'organiser, établir un nouveau mode de vie (sport, travail/étude, alimentation saine), je suis preneur. Vient d'obtenir le grade
Recrue
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Il y a 3 heures Sir_Archibald
en abstinence depuis
3 jours
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↳ Abstinence n°12 | Record: 34 jour(s) | Objectif: 7 jour(s)Lecture en cours:[J 3] Aujourd'hui ça va, mais pas top moral. Eu beaucoup de pensée sexuelles hard/sombres, pas faciles à gérer, mais j'ai réussi à me retenir d'aller sur du X pour combler le manque, donc une certaine forme de victoire.Une journée d'Ivan Denissovitch - Alexandre Soljénitsyne
Page: 15 / 234
Vient d'obtenir le grade
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Page
Lecture
Equipe: Au Café des Amis -
Il y a 3 heures Beubernouilli
en abstinence depuis
2 jours
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↳ Abstinence n°9 | Record: 22 jour(s) | Objectif: 7 jour(s)[J 2] En ce moment c’est plus calme :
J’ai finis mes exams, j’ai trouvé mon stage (c’était vraiment chaud), j’ai déménagé mes affaires de mon appart étudiant…
Il faut juste que je trouve un logement vers Milan (pour le stage) et c’est pas simple.
Sinon ma dernière rechute elle est due à toute cette pression et à la fatigue que j’ai accumulé. J’espère tenir longtemps cette abstinence. Je suis sur la fin du livre easypeasy donc c’est cool, je pense que je peux y’arriver.
Bon courage à tous !Sport (1h)
Equipe: Les pèlerins -
Il y a 3 heures Enzoooooo
en abstinence depuis
2 jours
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↳ Abstinence n°27 | Record: 10 jour(s) | Objectif: 4 jour(s)[J 2] Je vais bien, ça va encore depuis le début. Je pense que c'est en partie dû à ma lecture en diagonale de la méthode EasyPeasy (allez jeter un coup d'œil elle est sur le sire et c'est assez intéressant). J'ai totalement banni le edging et le simple fait de toucher mes parties intimes, et ça fait que je n'ai pas tellement de pulsions. J'ai aussi commerncer à écrire mes pensées sur un journal quotidien j'espère que ça va m'aider.
Bon courage à tous https://image.noelshack.com/fichiers/2018/25/2/1529422413-risitaszoom.png
Vient d'obtenir le grade
Recrue
Nouvel objectif fixé: 4 jours -
Il y a 3 heures BruceWayneProject
en abstinence depuis
6 jours
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↳ Abstinence n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 4 jour(s)Lecture en cours:[J 6] Les journées sont bien occupées et ainsi passes très vite.
Je consacre mes journées à l'apprentissage dans mon domaine d'étude (data science, et j'ai commencé un cours en ligne sur la psychologie sur mon temps libre) afin de terminer mon master de la meilleure des manières.
Je complète mes journées avec du sport le matin à la salle, et une bonne alimentation (déficit calorique afin de commencer à sécher pour l'été).
Actuellement bien discipliné, il faut rester attentif. J'ai souvent rechouté car je me surestimait, je n'ai pas envie de reproduire ces erreurs....
Bruce Wayne Project.L'Art de la Séduction - Robert Greene
Page: 373 / 504
Vient d'obtenir le grade
Soldat
A atteint son objectif de 4 joursDouche froide Sport (40min) Lecture -
Il y a 4 heures terrevermeille
en abstinence depuis
1 jour
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↳ Abstinence n°30 | Record: 18 jour(s) | Objectif: 365 jour(s)[J 1] Je vais essayer de m'accrocher à Dieu, à la Providence, à la Emouna !
Merci mon Père qui est dans les cieux pour protéger mes voies, pour tes signes et ta Miséricorde ! Sois loué ! Vient d'obtenir le grade
Recrue
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Il y a 4 heures ShreggNoFap
en abstinence depuis
2 jours
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↳ Abstinence n°24 | Record: 126 jour(s) | Objectif: 15 jour(s)[J 2] Je me suis mis un rappel tous les jours pour pointer. Je vais suivre de façon plus rigoureuse cette abstinence ! -
Il y a 4 heures[J 3] Pour l'instant je tiens sans problème par contre je dois faire gaffe je recommence à matter des trucs érotique Vient d'obtenir le grade
Soldat
Consultation volontaire de contenu érotique Sport (1h30)
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Il y a 5 heures[J 14] Le capt is kept.
J'ai quand même l'impression d'être globalement moins performant que la semaine dernière
C'est sûrement un sentiment passager. Vient d'obtenir le grade
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Baptisé
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Il y a 5 heures Chayelisto
en abstinence depuis
12 jours
:
↳ Abstinence n°2 | Record: 121 jour(s) | Objectif: 30 jour(s)[J 12] Depuis que jsuis à la salle, on dirait que je fais de moins en moins attention au regard des autres. Jsais pas comment l'expliquer.Sport (2h) -
Il y a 5 heures Yellow_Patience
en abstinence depuis
10 jours
:
↳ Abstinence n°51 | Record: 156 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 269 jour(s)[J 10] " Une personne qui se masturbe beaucoup pourra perdre son entrain général, manquer d'intérêt envers la vie ou tenter de se sentir complet avec des activités compulsives, immorales, étranges ou d'autres moyens inconscients, mais sans grand succès. "
La rétention séminale ramène l'énergie vitale là où elle doit être, dans le corps et l'esprit de celui qui apprend à être maître de ses pulsions. Sa santé s'en retrouve grandement renforcé, sa motivation et son intérêt pour les choses réellement gratifiantes et satisfaisantes augmente jour après jour. Une belle personne, tout simplement.
Aujourd'hui, gros boost d'énergie. Au début de la journée, j'étais très en colère, énervé pour tout évènement qui allait dans un sens contraire à celui que je voulais ; ma rigidité mentale mise à nue. Puis au cours de la journée de travail, de nombreux contacts satisfaisants avec les collègues. Le teint de mon visage s'illumine peu à peu, une belle peau. Un beau sourire. Un grand entrain. Une meilleure réflexion. Plus de concentration sur les lectures.
En bref, la rétention séminale comme mode de vie m'apporte d'inestimables bénéfices
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Il y a 5 heures[J 2] 1 h de sport suivie d’une séance de crossfit, j’ai été un gros fou ce soir mais c’était trop bon !
Pas tous les jours quand même !
Le calme semble revenir au travail, ça fera pas de mal.
Toujours des nuits agitées, mais pas de chiens eventrés dans mon souvenir @Exudo !
Sinon tout roule, malgré mon pétale de plombs, aucune envie de porn vraiment, la chasse aux boules de cristal semble chasser certaines envies ! C’est fou !
Hésitez pas à consulter la page de la chasse au trésor sur le forum, c’est vraiment sympa, faut juste aimer chercher. Y a une bonne équipe de chasseurs déjà avec @crystalhunter , venezgalererjouer avec nous
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Il y a 5 heures[J 5] Prendre de la distance par rapport au site afin de ne plus me sentir dans une posture de restriction, de contrôle mais avoir le sentiment d'avoir simplement choisi un nouveau mode de vie ça aide.
Ne plus compter les jours en fait!
Ils passent plus vite comme ça. Vient d'obtenir le grade
Dragonnet
A atteint son objectif de 3 jours -
Il y a 6 heures[J 5] Je m'enfuis de cette saloperie. Si on ne s'échappe pas maintenant, on mourra addicts au fap et au porno.
J'ai encore passé ma journée à être titillé.
Dorénavant j'en fais un code d'honneur : ne pas regarder de porno.
En tant que punition, je passe 24h à jeun et je dors par-terre. Je dois faire comprendre à mon cerveau que c'est une maladie.
Je mets en place :les affirmations anti-porno, la reprogrammation cérébrale et j'applique ma fiche liberté avec plus de rigueur.
Abstinence terminée le 17/04/2024 à 20h00
(raison: Excitation trop forte)
A atteint son objectif de 4 joursConsultation volontaire de porno
Equipe: La Base Sigma -
Il y a 6 heures vinsouz78
en abstinence depuis
1 jour
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↳ Abstinence n°3 | Record: 87 jour(s) | Objectif: 30 jour(s)[J 1] En meilleur forme, nuit récupératrice, ça va mieux
Vient d'obtenir le grade
Recrue
Douche froide
Equipe: Les pèlerins -
Il y a 6 heures Ayrton88
en abstinence depuis
1 jour
:
↳ Abstinence n°6 | Record: 7 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 20 jour(s)[J 1] Les premiers jours sont faciles, mais qu’en sera t’il des suivants ? https://image.noelshack.com/fichiers/2016/47/1480081450-ris42.png
Vient d'obtenir le grade
Recrue
-
Il y a 6 heures Cannonball
en abstinence depuis
19 jours
:
↳ Abstinence n°44 | Record: 30 jour(s) | Objectif: 21 jour(s)[J 19] J'ai tenu bon alors que ce n'était vraiment pas gagné hier. J'en suis très content et fier.
Aujourd'hui visite d'un chantier avec des stagiaires sous une flotte pas possible. Tout le monde se plaignait de la pluie, moi j'en avais rien à cirer mdr. Je me sens plus résistant depuis que j'ai débuté la chasteté.Prière
Equipe: Les pèlerins -
Il y a 6 heures Rick26
en abstinence depuis
200 jours
:
↳ Abstinence n°2 | Record: 678 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 810 jour(s)[J 200] Bonjour à tous. Je voudrais rendre hommage à toutes les personnes qui réussissent à résister aux assauts printanier si puissants !
Beaucoup de personnes aiment cette saison et pour cause, avec ce soleil qui revient, toute cette énergie... mais il y a aussi de grands moments costauds en lien avec cette saison comme en témoignent les écarts de températures réguliers qui sont légion jusqu'à la mi-mai... et avec toutes ces intensités, il n'est pas rare de se laisser abandonner à des moments de faiblesse ! Courage et force à nous ! Vient d'obtenir le grade
Dragon de Très Haut Rang
a tenu
8 jours
: 
Non classé / 749
Classement
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:
Eileen_B - 1855 jours
-
:
Enzo84 1467 jours -
:
Arnaud-Nyme 1172 jours -
4ème
:
eiFfeL_Tour_FLT - 1084 jours
-
5ème
:
Lojkot 910 jours -
6ème
:
SigmaStudiosus 680 jours -
7ème
:
middle_boy - 634 jours -
8ème
:
Great_Eagle 529 jours -
9ème
:
Exudo 450 jours -
10ème
:
Zarkachan 432 jours -
11ème
:
Militaire 426 jours -
12ème
:
Tonio78 - 423 jours -
13ème
:
GREG360 - 337 jours -
14ème
:
Georgy 278 jours -
15ème
:
Sachef 250 jours
-
16ème
:
Rick26 200 jours
-
17ème
:
Picout30 176 jours
-
18ème
:
Marsouin3 160 jours -
19ème
:
maya24 144 jours -
20ème
:
Skorp 138 jours -
21ème
:
Hiyu_sauvage 138 jours -
22ème
:
Migi 124 jours
-
23ème
:
kiwok64 - 123 jours -
24ème
:
Rolimits - 120 jours -
25ème
:
Colonel-Chicken 120 jours -
26ème
:
ArthVader 117 jours -
27ème
:
Grob103 115 jours
-
28ème
:
LouSH 105 jours
-
29ème
:
Louploup 104 jours
-
30ème
:
Nakz 96 jours -
31ème
:
seraff1 94 jours -
32ème
:
Jon_Doe 93 jours -
33ème
:
Galen71 - 87 jours -
34ème
:
Jesuislemeilleurdumonde 87 jours -
35ème
:
Vaincre 80 jours
-
36ème
:
JeanDiego 65 jours
-
37ème
:
HOULO 56 jours -
38ème
:
Elsangre 53 jours -
39ème
:
caregiver-condition 51 jours -
40ème
:
Allss 48 jours
-
41ème
:
LeS31 48 jours -
42ème
:
OLIVIER45 47 jours
-
43ème
:
Unjourenamèneunautre 47 jours
-
44ème
:
KazuyaMishimas - 46 jours -
45ème
:
Pedrixeus 46 jours -
46ème
:
JoyDZ 44 jours
-
47ème
:
jeannick 44 jours
-
48ème
:
Kijani972 43 jours
-
49ème
:
Faw90 41 jours -
50ème
:
Sawatiset 40 jours -
51ème
:
Alfredo 38 jours
-
52ème
:
Goldorak007 38 jours
-
53ème
:
bilbaroud 38 jours -
54ème
:
Anemokal 38 jours
-
55ème
:
ArchimedeVD - 37 jours -
56ème
:
Jaajloul - 36 jours
-
57ème
:
Salman_Khan 35 jours -
58ème
:
Gef75 34 jours -
59ème
:
Apple 34 jours -
60ème
:
Inébranlable83 - 33 jours
-
61ème
:
Enji8 30 jours
-
62ème
:
Juldu38 29 jours
-
63ème
:
ericblackitos 29 jours -
64ème
:
Bathroomstek 29 jours
-
65ème
:
Eldorado 29 jours -
66ème
:
Y2020 28 jours
-
67ème
:
Berger 28 jours
-
68ème
:
Wooliest 27 jours
-
69ème
:
Flav 26 jours
-
70ème
:
SingeMOOOOOMONUMENTAL 26 jours -
71ème
:
Saxh 26 jours -
72ème
:
Xavier88 25 jours
-
73ème
:
Newroz - 25 jours -
74ème
:
Fight4Life 25 jours -
75ème
:
julien_lfsj 24 jours
-
76ème
:
MoonRaptor 24 jours
-
77ème
:
Misomo 22 jours
-
78ème
:
Pticho02 22 jours
-
79ème
:
nathan17 22 jours
-
80ème
:
Abarad25 22 jours
-
81ème
:
SaumonDeauDouce 22 jours -
82ème
:
Gigawill 22 jours -
83ème
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Plus_Jamais_Déchet 21 jours -
84ème
:
Article-XV - 21 jours -
85ème
:
CoronaFap - 21 jours -
86ème
:
antho08 21 jours -
87ème
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Metacrill 21 jours
-
88ème
:
Exultatio 21 jours -
89ème
:
Ladilardon 20 jours
-
90ème
:
Le_Norvégien - 19 jours -
91ème
:
Traor4 19 jours
-
92ème
:
Highwaytoheaven 19 jours -
93ème
:
jackpaul 19 jours -
94ème
:
Cannonball 19 jours -
95ème
:
Abstinence - 19 jours -
96ème
:
maris 18 jours -
97ème
:
Quelleindignite 18 jours
-
98ème
:
Linverti 17 jours -
99ème
:
Greyhound_ 16 jours -
100ème
:
tomfutur 16 jours
-
10△ = 3.79 j= 2j 14h41m37s
222
Top 5 des équipes
-
Les pèlerins
16389 jours
-
Mesdemoiselles s'escriment aussi !
4180 jours
-
Oracle™
3567 jours
-
L'Église du Renouveau
2561 jours
-
La Base Sigma
2367 jours
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Chat
Frodon2
il y a 39 minutes:
@Apple J(avais complètement oublié que j'avais fait cela à ce point!! 
Sinon: Bingo
! Je travaille effectivement dans l'édition , chez un éditeur "scientifique" (domaine historique, philologique etc) pour accompagner les ouvrages des autres - et faire remarquer qu'à la p. 432, note 58, il est fait référence au commentaire de Smurk sur une oeuvre perdue de Platon ou d'Aristote, , mais qu'elle est faite d'après l'édition de 1896, et qu'il conviendrait de faire référence à celle de 1874, par Duchmoll qui, quoiqu'antérieure, est quand même supérieure etc.. (si tu veux avoir une idée des titres , tu vas sur ""Académie des inscriptions et Belles lettres", "publications": tu auras de quoi rire ou sourire...Bon, ce réveil en pleine nuit par la trique-habituelle-qui-fait-mal a aussi son côté positif: j'ai le temps de te répondre. Ce que je n'aurais pas eu le matin...
on va essayer de
Le sport est essentiel pour combattre une addiction. Découvrez la déclinaison fitness du site pour vous donner la motivation de pratiquer une activité sportive régulière.
Je crois que je vais prendre un peu de distance vis à vis du site, sûrement toujours pointer et encourager les autres, mais pas trop faire de gros pointages.