FERMER X

Il y a 4 ans
43j
PositiveAttitude en abstinence depuis 43 jours :
Abstinence n°9 | Record: 682 jour(s) | Objectif: 700 jour(s)
[J 43] Aujourd'hui, je suis très fier de ma performance !
Ce matin match de tennis, en championnat départemental. C'était compliqué, j'ai traversé des moments de joie, de doute, d'appréhension durant ces 3 heures intensives, d'effort physique et mental, mais au final j'ai su garder le cap, rester dans le match et surtout, ne donner aucun signe de faiblesse à l’adversaire ( en gros, rester dans son self-control émotionnel ... ) c'est très important !
Si vous désirez développer votre mental, le tennis est un excellent choix : même si tu rates une balle, un point, il est essentiel d’être en capacité de canaliser ses émotions ( surtout la colère ) et de POSITIVER, de se répéter dans la tète : " Je vais gagner ! " " Je vais y arriver ! " . Le moindre signe de vulnérabilité de ta part et cela va mettre l'adversaire en confiance, jouant par la même occasion sur tes points faibles et donc te faire sortir de + en + du match et là t'es foutu ...

Et je finirais par la citation de mon coach à cette occasion :
" Tu n'as pas fait un bon match, tu as fais un grand match ! "

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