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Il y a 4 ans
237j
DeathCoach en abstinence depuis 237 jours :
Abstinence n°1
[J 237] Bonjour mes amis je vous souhaite un bon dimanche !

J'ai eu une période récente où j'avais des difficultés à dormir et je faisais des insomnies. C'était plutôt pénible à vivre.

Et depuis quelques jours j'ai repris un rythme qui me convient (couché tôt > levé tôt)

Le truc c'est que pendant cette période j'ai fait au mieux pour vivre ça sans résister et sans me mettre des kilos de culpabilité.

Et je pense que ça rejoins l’univers de l'abstinence. Certains, et moi même au début, peuvent avoir tendance à y aller en mode guerrier, et à se traiter de "grosse merde" en cas de faiblesse selon certains critères.

Ce que je vous propose, et que moi j'applique de plus en plus :

Déposez les armes.

Vivez au moment présent, instant après instant, observer et laisser les choses passer. La "clé" si on peut dire, c'est de tout bibre et faire en conscience.

Sans s'identifier aux émotions, événements, réussites ou défaites. Nous ne sommes pas cela. Nous sommes... Celui qui s’expérimente chaque jour.

Je vous envoie de l'amour, la bise !

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