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KEIICHI il y a 4 ans:
@poussin: Je pense que le conseil de zimidar est le bon, j'avais vu qu'il fallait éviter de se coucher après 23h00 car le corps, les organes se régénère le plus entre 22h00 et 2h00 du matin quelque chose comme ça, a titre d'exemple je dors toujours après minuit, je vais devoir m'organiser mieux pour me coucher plus tôt, la ou je veux en venir c'est qu'après ses 18 jours je suis toujours fatigué, niveau physique pas de résultat probant seul le moral va mieux, après me concernant j'ai 30 ans donc mon corps mais plus de temps a récupérer que toi, et ça fait longtemps que je suis sur le fap, et je sors d'une période très angoissante. Mais dans ton cas retrouve un sommeil normal et continu le nopmo et tu vas vite retrouver une belle énergie, quand j'avais 24 ans je me couchais tôt genre 21h00 car je commençais tôt un taff, javais tenu le nopmo environ 5 semaines, et j'avais une énergie de dingue
Je vais m'appliquer ses conseils, même s'il me faudra un peu de temps pour me rectifier et aller mieux, bonne continuation à toi

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Salesius il y a 4 ans:
@poussin: Si tu te couches tôt et que tu te donnes 8h de sommeil en 3 nuits tu reprendras un rythme ! Bon courage !