Pointage #485121

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Il y a 4 ans

Huguette en abstinence depuis 8 jours :
↳ Abstinence n°1 | Objectif: 20 jour(s)

[J 8] Je suis fatigué. En même temps que le challenge d’abstinence j’ai initié deux prises d’habitude : me lever tôt (ça s’est fait progressivement) et méditer 30 minutes tous les matins. Je pense que ces deux nouvelles habitudes plus la perte d’une mauvaise habitude ça fait beaucoup. Cela consomme beaucoup d’énergie, et ça fait remonter des souffrances passées sous forme d’émotions puissantes. Je pense que c’est ce qu’on appelle affronter ses démons. Mais j’essaye de le faire avec le plus d’amour possible, comme si je prenais soin d’un enfant. J’ai toujours été violent et sur-exigent avec moi-même, ça n’a jamais marché, ça n’a fait qu’empirer les choses à vrai dire. Donc j’essaye une autre méthode.

Ce matin je me suis réveillé à 6h55 sans réveil, ce qui est une victoire. J’ai aussi l’impression d’avoir moins d’acné dorsale, que j’ai toujours eu depuis l’adolescence. La dernière fois que cet acné avait diminué c’est quand j’ai passé 3 semaines dans un monastère et que j’avais été abstinent. Je n’avais jamais fais le rapprochement avec l’abstinence sexuelle, je mettais ça sur le dos de la nourriture là-bas qui était végan, sur la présence de la nature et les changements spirituels (ce qui je pense est lié).
Sur ce j’y retourne, j’aime partager avec vous, merci pour vos encouragements et je vous souhaite d’être heureux. Courage !

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Rw87

il y a 4 ans:
@Huguette: Un pointage de qualité et un propos rempli de bienveillance et de confiance, courage à toi dans cette fabuleuse aventure qu'est l'abstinence

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