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Ryuio il y a 4 ans:
@Samir71: Alors je suis pas expérimenté mais j’ai quand même tenu 60 jours et je sais toutes les erreurs à éviter qu’on dit souvent par exemple déjà d’enlever tout ce qui te fait penser direct au sexe que ce soit des vidéos YouTube ou sur les réseaux et bloquer les sites pornographiques dans les réglages puis essayer de ne jamais penser au sexe donc il faut combler tout ça en lisant par exemple ou en faisant du sport mais ne jamais penser car c’est comme ça que tu craqueras car on croit que quand on pense juste on se dit oh mais ça va mais après tu pense de plus en plus et l’envie monte et c’est là où tu craque donc fait attention à ça et essaye de te décrocher de tes écrans le soir car sa aide pas aussi voilà je t’ai dit tout ce que je savais maintenant ai un mental d’acier pour tenir sur le long terme