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Il y a 4 ans
5j
benjamin en abstinence depuis 5 jours :
Abstinence n°1
[J 5] J’ai peur à l’idée de changer de personnalité tant le porno m’a rendu neutre, calme et patient. De découvrir un nouveau moi que je n’aime pas, je suis souvent le plus calme dans les situations de violence et ça m’a toujours été bénéfique car les gens craignent les réactions que je peux avoir et personne ne s’en prends à moi frontalement. Je m'inquiète de redevenir l’agressif que j’ai été en internat pour le respect et la tranquillité et tomber dans des travers . J’ai peur de moi, qu’en pensez vous et surtout qui peut assimiler mes doutes au siens pour en parler, échanger à ce propos

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Réactions associées au pointage (3):

Nofapsensei
il y a 4 ans:
@BENJAMIN: LA MÉDITATION EST CE QU'IL Y A DE PLUS BÉNÉFIQUE POUR L'ESPRIT. FAIS TOI UNE ROUTINE MATINALE OÙ TU TE POSES 15 MINUTES ET TU MÉDITES. UTILISES "PETIT BAMBOU".

J'AVAIS UN POTE QUI ÉTAIT UN NERVEUX, IL PASSAIT SES CRISES SUR DES MURS CE QUI LUI EN VALAIT D'AVOIR DES FRACTURES OU LES MAINS EN SANG.
IL ÉTAIT ALLÉ VOIR UN SOUFFROLOGUE OÙ JE NE SAIS PLUS LE NOM EXACT. MAIS LES EXERCICES SE BASAIENT SUR LA RESPIRATION COMME LA MÉDITATION. IL A ARRÊTÉ DE TAPER LES MURS ET EST DEVENU BEAUCOUP PLUS CALME PUISQU'IL ARRIVAIT À CONTRÔLER SES CRISES D'ANGOISSE.

J'ESPÈRE QUE ÇA PEUT T'AIDER. SI TU AS LA FLEMME DE MÉDITER, TU PEUX TOUJOURS FAIRE DES ART MARTIAUX POUR DISCIPLINER TON ESPRIT.

COURAGE À TOI !
Streetzerois
il y a 4 ans:
@benjamin: Au moins tu seras gentil et calme au bon moment, perso depuis que j'ai commencé j'ai plus de courage pour dire les choses en face alors qu'avant je me retenait. Faut trouver le juste milieu car trop gentil tu te fais marcher dessus et trop méchant les gens te fuient
Bear
il y a 4 ans:
@benjamin: J’ai le même problème que toi . L’abstinence me rend un peu fou fou sur les bords .Exces de testostérone ou frustration à cause de l’abstinence quoiqu’il en soit j’accumule crise de nerfs sur crise de nerfs ,impatience avec des idées qui fusent dans tous les sens dans ma tête.Si tu as une soluce parles en moi
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