Pointage #413177

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Il y a 4 ans

Yaaaay

a tenu 53 jours :
↳ Abstinence n°1

[J 53] Bon, mesdames et messieurs les nofappeurs, j'ai craqué. Après avoir tenu 53 jours... 53 JOURS punaise, je n'aurai jamais cru pouvoir aller aussi loin ! Cet échec je le voyais arriver depuis bien 5-6 jours, j'avais pris l'habitude de regarder des photos érotiques matin et soir dans mon lit, et je regardais du porno tous les 2-3 jours en plus.

Maintenant, je suis convaincu que j'avais besoin de cet échec et de repartir sur de bonnes bases car la fin de mon Nofap etait complètement bancal. Les 2-3 premières semaines étais correctes. Mais à partir de la 4ème je "réussissais" le challenge car je ne me masturbais pas mais en réalité je continuais de glander au lit, je ne faisais pas d'activité intéressante, je mangeais mal...

J'ai donc eu besoin de cet échec pour comprendre une chose ULTRA IMPORTANTE: Le NoFap n'est pas le but ultime.

Là je me rends compte que me contenter d'un NoFap, tout en gardant mes habitudes de merde ne me rends pas heureux. Au contraire ça n'a fait grandir en moi que de la frustration: je faisais un effort en m'abstenant, mais ma vie et mes actions restaient celle d'un mec accro au porno. Forcément la récompense est hyper décevante et le craquage est inévitable.

Vraiment le NoFap est un outil pour améliorer sa vie, au même titre que la lecture, que le sport, que le fait de sortir de sa zone de confort.... Il ne faut pas tomber dans le piège de penser que parce que on s'abstient, les résultats vont tomber tout cuits dans nos mains. Le NoFap est un tout, c'est un état d'esprit.

Mis à part le fait que je suis un peu déçu de l'avoir fait sur du porno, je ne compte pas vraiment ce craquage comme un "échec". Le NoFap est comme un voyage, on fait des erreurs, on apprend des choses, on découvre des nouveaux obstacles...
C'est pour ça que même si mon compteur est remis à zéro, dans ma tête je suis toujours dans la course ! Je pense que j'ai appris quelque chose que je n'aurais jamais appris si je n'avais pas tenu autant, je vois ça comme une victoire !

En tout cas je ne compte pas quitter le navire, je m'y remis tout de suite les frères !

Et bonne chance à vous tous dans votre quête d'une nouvelle vie !!

Consultation volontaire de porno

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Réactions associées au pointage (5):

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il y a 4 ans:
@Yaaaay: Oui le nofap n'est pas le but ultime, mais il fait partie des paramètres à prendre en considération pour mener une vie saine, une vie heureuse et atteindre le but en question.

Bravo à toi pour le chemin parcouru, car tu as appris certainement beaucoup de choses sur toi-même, qui va t'aider dans le futur. Continue ce chemin et courage pour la suite.

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Zoom

il y a 4 ans:
@Yaaaay: Bravo pour tes 53 jours ! Tout ce que tu apprends sur toi est un gain. Continue le chemin !

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Neko

il y a 4 ans:
@Yaaaay: Ton expérience me sera d'une grande aide, je comprends absolument ce que tu veux dire. On peux très bien être abstinent mais garder la même hygiène de vie morbide voir même l'empirer (moi je me suis surpris a grignoter alors que c'est pas du tout dans mes habitudes, mais j'en suis conscient et je fais gaffe). Dès que l'envie vient hop faut changer d'activité, je crois que c'est un nouveau réflexe à avoir. En réalité le NOFAP n'est pas un but ultime comme tu dis, c'est une direction à prendre. Ya pas de destination mais un chemin. Toi tu es tomber par terre, certes, mais tu te relève déjà avec le dos plus droit qu'avant ! tu peut être fier de toi.

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il y a 4 ans:
@Yaaaay: Bravo tout de même ! Je suis d'accord le Nofap fait parti d'un combat plus grand qui est, je pense, l'autodiscipline !

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