Pointage #398013

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Il y a 4 ans

Mds en abstinence depuis 31 jours :
↳ Abstinence n°1 | Objectif: 70 jour(s)

[J 31]

J'ai besoin de votre aide !

Aujourd'hui ça fait 30 jours d'abstinence mais je suis confronté à un gros problème, ma libido devient extrêmement élevée au point d'en être quasi incontrolable. Je pense qu'à ça... Le problème est que je commence mes examens à l'université dans 3 semaines et j'ai énormément de mal à me concentrer. J'ai constamment l'envie de me Masturber ou de consulter du contenu erotique/pornographique. Pour calmer ça je sors faire prendre l'air ou faire des pompes mais ça revient toujours :'( comment puis remédier à ce problème pour devenir vraiment productif, surtout que là je suis en super forme grâce à l'abstinence.

Merci pour votre aide

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BERTHEO En ligne

il y a 4 ans:
@Mds: Sublime tes désirs en productions intellectuelles ou artistiques, si tu parviens à te concentrer là dessus, tu parviendras de mieux en mieux à te focus sur tes révisions

. Donc favorise les exercices concrets et pratiques (rédactions, fiches de lectures, etc.). Essaie au moins, si t'as quand même du mal, la méditation ça aide beaucoup et ça vide la tête drastiquement ! mais ça prend du peu du temps. Après si t'as la force de tenir ton abstinence je suis sûr que tu pourras faire ça, c'est plus une question de motivation !

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