RétablirSonEquilibre
en abstinence depuis
13 jours
: ↳ Abstinence n°1
| Objectif: 45 jour(s)
[J 13]Dur car de forte envies today ,mais on continue ! 12 Jours mais déja des petites améliorations
Les bénéfices constater depuis le début :
-Meilleur Sommeil (plus profond ,rèves intense et erotique...)
-La trique des le matin
-Burne plus grosse
-Vision des femmes différentes (plus calme ,plus envie d'etre affectif que de baise)
-Gain d'énergie
-Esprit un peu plus clair / motivation amélioré (on revoit un peu plus ces priorité / effet de Procrastination qui ce dissout peu à peu !
Autres :
-Pas de mauvaise posture avachi sur le fauteuil a se taper une PMO
-Pas de culpabilisation d'avoir perdu son temps,energie d'aller sur des site Porno et de PMO
Je précise que j'ai viré sucre/gluten/produit laitier + instagram/snapchat (pour éviter les shoot de dopamine inutil )
Que je suis partie sur une regime propre sans faille pour quelques temps
Que je me supplemente (Vitamines/plante adaptogene/Extrait glandulaire/ZMA/Mélatonine/iode de Lugol's / Pine pollen /Footing / Douche froide )
MauveLife il y a 5 ans:
@RTABLIRSONEQUILIBRE: SUPER PRISE DE BONNES HABITUDES ! EN CE QUI CONCERNE TON ALIMENTATION, TU POURRAIS PEUT ÊTRE SIMPLIFIER ÇA (JE SAIS PAS S IT'ES ALLERGIQUE AU GLUTEN, MAIS SI NON, BEN TU PEUX EN MANGER ^^). UNE ACCUMULATION DE NOUVELLES HABITUDES CA PEUT VITE DEVENIR FRUSTRANT ET DUR À ASSUMER ! EN TOUT CAS BON COURAGE ET FORCE À TOI !
Les bénéfices constater depuis le début :
-Meilleur Sommeil (plus profond ,rèves intense et erotique...)
-La trique des le matin
-Burne plus grosse
-Vision des femmes différentes (plus calme ,plus envie d'etre affectif que de baise)
-Gain d'énergie
-Esprit un peu plus clair / motivation amélioré (on revoit un peu plus ces priorité / effet de Procrastination qui ce dissout peu à peu !
Autres :
-Pas de mauvaise posture avachi sur le fauteuil a se taper une PMO
-Pas de culpabilisation d'avoir perdu son temps,energie d'aller sur des site Porno et de PMO
Je précise que j'ai viré sucre/gluten/produit laitier + instagram/snapchat (pour éviter les shoot de dopamine inutil )
Que je suis partie sur une regime propre sans faille pour quelques temps
Que je me supplemente (Vitamines/plante adaptogene/Extrait glandulaire/ZMA/Mélatonine/iode de Lugol's / Pine pollen /Footing / Douche froide )