FERMER X

Il y a 4 ans
72j
MAESTRO en abstinence depuis 72 jours :
Abstinence n°9 | Record: 263 jour(s) | Objectif: 365 jour(s)
[J 72] Les jeudis soirs (comme hier), c'est la catastrophe ! Je fini les cours tard, et ma fac est loin de chez moi, ensuite une fois rentré j'ai encore d'autres choses à faire. Très difficile dans ces conditions de se coucher tôt. Bref, j'ai été pris d'une flemme olympique, j'ai procrastiné, puis micro dépression de 10 minutes à penser à tout et à rien... finalement, j'ai mangé et me suis couché à près de 3h (inhabituel !).

Du coup sans surprise, j'ai évidemment pas pu aller en cours aujourd'hui (j'ai raté bcp d'heures d'ailleurs), j'étais tellement claqué que j'ai pris mon premiers repas à 16h, ce qui bien sûr compromet ma prise de masse. Et comme vous vous en doutez, quand vous êtes épuisé et que vous êtes seuls chez vous, les envies montent. Je me sentais faiblir.

Mais j'ai décidé de faire ma séance de sport aujourd'hui, plutôt que demain. Les gars, c'est vraiment magique ce truc : sport + douche froide. MAGIQUE, je pèse mes mots ! J'ai donc fais ma séance triceps + quadriceps (maison). L'exercice de la chaise c'est une tuerie ! Ça forge vraiment le mental (j'ai fais 5 séries de 2 minutes, en + des squats haltères). Tu sens vraiment des brûlures, c'est impressionnant. Ensuite, douche froide, vous savez déjà ce que j'en pense. Je suis devenu accro de ce truc sérieux, alors que je suis frileux de base, et que je préférais les bonnes douches chaudes.

Allez on lâche rien !

#FORCE

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Réactions associées au pointage (4):

Objectif1an2020
il y a 4 ans:
@MAESTRO: SPARTAAAAAAAAA !!!! : "DOUCHE FROIDE ! DOUCHE FROIDE ! DOUCHE FROIDE !"
AVANT je mettais un bidon de 5L d'eau dans le frigo et je me douchais avec c'était génial...
maintenant je pense à y mettre un bidon de 10L LE DOUBLE... j'en ai plus rien à faire il faut que je nique ma Pornodépendance
absolument
Cktopshotm
il y a 4 ans:
@MAESTRO: Quelle est l'effet de la douche froide sur le mental??
osymandias1
il y a 4 ans:
@MAESTRO: J'AI PRIS DES DOUCHES FROIDE TOUT L'HIVER.... VERS LA FIN DE LA SAISON J'AI COMMENCER UN JEÛNE ET LE PROBLÈME QUAND ONT MANGE PAS C'EST QUE LE CORPS NE PRODUIT PAS BEAUCOUP DE CHALEUR ALORS POUR COMPENSER J'AI PRIS DES DOUCHES CHAUDE.... BÉNÉFICE JE TOMBE MALADE AU DÉBUT DU PRINTEMPS ^^. J'AI BEAUCOUP COURU CETTE HIVER ALLANT JUSQU’À DES SÉANCES DE 20KM. UNE DOUCHE FROIDE APRÈS ÇA ET LE LENDEMAIN J'AVAIS PRESQUE ZÉRO COURBATURE. JE TE PROPOSE D'ALLER VOIR CETTE VIDÉO DE WIM HOF DIT ICE MAN QUI DÉTIENT DES DIZAINES DE RECORD AVEC LE FROID GENRE 2H DANS UNE EAU A 0 °CÉLSIUS. IL A DÉCOUVERT UN TYPE DE RESPIRATION QUI PERMET DE RÉHAUSSER LA TEMPÉRATURE DU CORPS PHYSIQUE LORSQUE L'ON EST DANS L'EAU FROIDE...ÇA POURRAI T'INTÉRESSER. IL PROPOSE D'APRENDRE ÇA TECHNIQUE,QUI, JE PENSE, POURRAI T''ÊTRE UTILE POUR TA MUSCULATION (SURTOUT L'EXERCICE DE POMPE EN APNÉE QU'IL PROPOSE ET DONNE DES RÉSULTAT SURPRENANT (GENRE PLUS DE POMPE QU'EN RESPIRANT ^^).
VOILÀ UN LIEN POUR DÉCOUVRIR LE PERSONNAGE:
HTTPS://WWW.YOUTUBE.COM/WATCH?V=VAMJHWFE1ZW
Celte
il y a 4 ans:
@MAESTRO: Pas moyen de loger plus près de ta fac ? Résidence étudiante ou appart par une agence ou particulier ? ça sera pas forcement plus cher voir moins et tu économiserai du temps et de l'énergie

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