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PlusFortQueBillGates il y a 5 ans:
@ReSpir3: Bien joué pour ton New grade bg !

Pour la bouffe jsuis pire que toi mais en ce moment j'mange hyper bien, car jveux perdre du poids et le fait de faire du sport j'ai peur de manger de la merde car pas envie que ce sport aille dans le vide mdr, et en mangeant Bcp de choses saine, des repas équilibrée et complet genre j'mange Bcp moi mdr, mais bien, bah ca va trql, ne te prives pas mais mange mieux

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20Cent il y a 5 ans:
@RESPIR3: ESSAYE DE JEÛNER, RENSEIGNE TOI SUR LE JEÛNE INTERMITTENT PAR EXEMPLE. BIEN QUE LES PREMIÈRES FOIS SONT UN PEU DURES (CAR PAS HABITUÉ), TU TE RENDRAS VITE COMPTE QUE DE NOS JOURS, SOUVENT ON EST PLUS DICTÉ PAR NOTRE CERVEAU (SUCRE ETC...) QUE PAR UN RÉEL BESOIN PHYSIOLOGIQUE DE MANGER. SURTOUT QUAND TU VERRAS QUE TU ES CAPABLE DE VIVRE ET DE FAIRE PLEIN DE TRUCS À JEUN (SUR UNE PÉRIODE LIMITÉE BIEN-SÛR; ET SI TU N'AS PAS DE PROBLÈMES DE SANTÉ). DE PLUS, LORS DE TES REPAS, TON ESTOMAC SERA PLUS PETIT ET DONC PLUS VITE RASSASIÉ; IL T'EN FAUDRA PEU POUR ÊTRE PLEIN ET VU QUE TU MANGES QUE SUR UNE PÉRIODE LIMITÉE DE TA JOURNÉE TU PEUX PAS PASSER LA JOURNÉE À GRIGNOTER