Il y a 1 mois BETTERME ( résiste depuis 1 jour(s)):
[J 2] Première journée réalisée ! Hier ça comptait pas vraiment car j'avais rechuté au matin.
J'ai eu quelques envies a un moment donné surtout en soirée car on es chez sois et le cerveau réclame sa dose. Quand je suis dehors je ne pense presque jamais a ça. Donc c'est un point a notér.
Je suis enfin sorti de chez moi j'ai été a la fac après presque 10 jours restés à rien faire a rechute a déprimé chee moi. Meme si je n ai parlé à presque personne (2 ou 3 quelques paroles futiles mais cets deja ça) jai essayé d'être zen, De pas être stressé en public, ne pas être en mode tout le monde me juge je dois être degeulase est fin tout les trucs que on se dit a sois même quand on est un peu timide. Je suis sorti acheté a manger pour ma mif et voilà petite soirée à écouter de la musique. Je vais suivre le conseil d'un thread du forum (dont jai oublie le nom désolé) qui dit qu'il faisait une liste des choses à faire le soir pour mieux s'organiser le lendemain. Bonne soirée a tous et bonne nuit ! EN route pour devenir une meilleure Perosnne !
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