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Suggestions de lecture:
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L'étranger
- Albert Camus
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2
Le joueur
- Fédor Dostoïevski
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11
L'Art de la Séduction
- Robert Greene
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1
Le meilleur des mondes
- Aldous Huxley
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28
Le pouvoir du moment présent
- Eckhart Tolle, Annie J. Ollivier
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Ce que vous voyez, vous entendez ont un impact énorme sur vous.
Que ce soit consciemment ou inconsciemment!
Faites attentions à tout ce que vous voyez et vivez, cela peu vous faire basculer en un rien de temps donc restez à l'affu !
Maintenant la nourriture physique, c'est à dire ce que vous mangez !
Manger que des aliments sains comme :
- Noix
- Viandes rouges/blanches
- Poissons
- Féculents (à index glycémique bas)
- Fruits
- Légumes
Enfin vous l'aurez compris éviter à tout prit les fast-foods, le sucre rafinés (remplacé le sucre par du Miel ou encore du Sirop d'agave, ou encore des fruits séchés)
L'importance des aliments est capital, car les fast-foods et tout les aliments très sucré ont des index glycémiques élevés, et il faut les éviter, car cela augmente significativements vos envies érotiques !
Alors vous pouvez vous accordez un Macdo de temps en temps mais surtout veillez à avoir une alimentation en béton et saines pour perdurer dans votre abstinence !
Si vous le souhaitez je peux vous faire une liste détailler des aliments à manger et les bienfaits qu'ils receuillent ! Faites le moi savoir !
Merci à vous ! Et bon courage les gars ! On avance ensembles !
Pensez à liké mon profil pour être au courant de mes prochains pointages !
Prochain conseil demain : IV - LA QUALITÉ DES RELATIONS