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J'ai trouvé un compromis qui pour moi fonctionne à merveille
J'ai remarqué que pendant mes vrai premiers 3 mois de No fap , j'avais des pollutions nocturnes environ tout les 15 jours ( et j'aime vraiment vraiment vraiment pas ça )
Du coup j'ai décider tout les environs 15 jours minimum ( c'est un peu au feeling parfois c'est 20 jours ça dépend ), de '' vider mon sac moi même '' , bien sur sans regarder de porno , juste avec des pensés
J'ai remarqué plusieurs point intéressant :
- Premièrement, vu que c'est un acte voulu , pour éviter les pollutions nocturnes ( qui me dérangeais beaucoup ) , je ne me sens ABSOLUMENT pas coupable .
-Deuxièmement , pour moi ce n'est pas comme fumer une cigarette , à partir du moment ou je l'ai fait , ça ne va pas me donner envie de me re fap tout les jours pour autant ( et surtout pas de regarder du porn )
En faite , vous pouvez un peu prendre ça comme si vous aviez eu un rapport avec une femme , sans que ce soit malsain avec du porno devant votre ordinateur ou votre téléphone , et vous allez être beaucoup moin frustré pour tenir ce challenge sur la durée
Au début je pensais vraiment qu'il fallait être super Sectaire pour ressentir tout les bénéfices , mais c'est faux .
Enfin bref voila , ( je sais bien que c'est pas dans les règles du site , mais je voulais partager mon point de vue sur la chose )
Peace