Il y a 1 semaine
La Méthode EasyPeasy (traduction française) - Version officielle
- Hackauthor² (traduction David Taylor)
Page: 46 / 258
Notes de lecture (page n°36 à 46):
chap. VII - "Je n'abandonne rien car le porno c'est du vide." |
Abstinence débutée le 28/10/2024 à 18h00.
Niveau d'addiction actuel: 5 fois par semaine
Vient d'obtenir le grade
Recrue
Edging
Consultation volontaire de contenu érotique
Douche froide
Méditation
Sport
Lecture
Nettoyage et rangement
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Suggestions de lecture:
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Miracle morning
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13
Le Pouvoir des habitudes. Changer un rien pour tout changer
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6
Comment se faire des amis
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Lundi: après avoir zoné dans ma chambre et amputé ma matinée et mon après-midi de précieuses heures à cause du "petit monstre" et du "grand monstre". Quelque chose s'est produit dans mon esprit. Une étincelle et j'ai lancé la campagne de désaccoutumance: sortie des app de rencontre ou de plan (T…, B…, G…, R…, T.b…), sortie de X-Twitter (qui porte bien son nouveau nom) entamée, épuration des contacts (incl. in Snap, WA, Insta) entamée.
Mardi: Jour 1 post-remaniement/-réforme/-redressement/-… . Excellente.
Mercredi: Jour 2, productif comme ça faisait longtemps!
Jeudi (aujourd'hui): Jour 3, j'ai confiance, j'ai décidé de continuer entreprendre dans cette voie et j'ai le courage pour m'y accompagner. J'ouvre pour m'affranchir de cet esclavage. Je fais de mon mieux, je mets la lumière dans les zones d'ombres de mon esprit. Je ne me méprise plus. (Cf. p.42, La Méthode EasyPeasy (traduction française) - Version officielle)
Mot d'ordre: Rester en mouvement