Le sport est essentiel pour combattre une addiction. Découvrez la déclinaison fitness du site pour vous donner la motivation de pratiquer une activité sportive régulière.
Le sport est essentiel pour combattre une addiction. Découvrez la déclinaison fitness du site pour vous donner la motivation de pratiquer une activité sportive régulière.
J'ai été sur la balance, j'ai pris + 10 kg en 3 mois.
Objectif, les reperdre.
Comment vais-je mi prendre?? Tout simplement en arrêtant la mal bouffe. Je ne vais pas faire de régime, jsute arrêter les conneries.
Objectif : passer de 93.8 kg à 85 kg avant le 8 décembre.
Pour l'alcool, je m'autorise à en prendre que durant le weekend.
Bref, je vais vous tenir au courant. J'aimerai déjà être à moins de 90 kg pour la fin de semaine. Vu toute les conneries que je mange, je me dis que ça devrait aller vite.