FERMER X

Il y a 6 mois
7j
John1985 a tenu 7 jours :
Abstinence n°74 | Record: 35 jour(s) | Objectif: 90 jour(s)
[J 8] Bonjour à tous.

Encore un craquage de mon coté, c'est super compliqué pour moi en ce moment, je manque de discipline et je retombe dans mes vieux travers : mauvaise hygiène de vie et jeux vidéos. Je zappe de faire ma routine du matin et du soir et ça mène forcément à la catastrophe.

Pour les jeux vidéos, je ne sais pas quoi faire car je joue très très peu seul, je joue de temps en temps avec des amis le soir à Counter Strike mais on joue trop tard et après je ne fais pas bien ma routine du soir et je dors mal. Je dois trouver une solution à cela, peut-être d'arrêter de jouer plus tôt pour faire ma routine et aller dormir avant minuit. Ou peut-être arrêter totalement, finalement quand je joue c'est parce que je n'ai rien de mieux à faire, c'est ça le souci !

Pour le manque de discipline, c'est compliqué car j'ai bien progressé par rapport au passé mais c'est très loin d'être parfait. Je fais trop d'écarts au niveau de mon alimentation et des limites que je m'impose, dormir trop tard, procrastiner sur des activités chiantes mais que je dois absolument faire.

Rajoutons à cela le fait que cela fait deux mois que je cherche à déménager dans un endroit à la campagne, un endroit très proche de la nature (je veux pouvoir sortir de chez moi et aller me balader en forêt , sans avoir à prendre ma voiture pour faire 15km) et je ne trouve rien de correct pour le moment. Cela devrait aller mieux après l'hiver, je ne désespère pas.

Noël approche et je ne veux pas arriver dans un mois et me dire que cette année fut un échec. J'ai commencé ma tentative de sevrage du porno et de la masturbation le 27 décembre 2022 et j'ai l'impression d'être au même point qu'il y'a un an, hormis le fait que j'ai perdu du poids et que je me sens beaucoup plus "serein" et "sage" qu'avant (la respiration lente + la lecture du livre de Marc Aurèle sur le stoicisme n'y sont clairement pas étrangers).
Peut-être est-ce la ma victoire de cette année, une plus grande sagesse et un meilleur contrôle de mes émotions. J'ai aussi apprit que je ne voulais plus vivre en ville, ça c'est une certitude.

Comment arriver à rester clean sur une longue période ? Telle est la question que je me pose, comment arriver à reprendre le contrôle quand notre cerveau a envie de sa dose et de faire le con ?
Peut-être aurai-je le déclic quand j'aurai enfin trouvé l'endroit de mes rêves pour vivre.

Ce qui est sur, ce n'est pas parce que j'ai tous ces soucis que je vais abandonner ou "mettre en pause" mon parcours. Chaque chute est un apprentissage, chaque échec est une opportunité de croissance. Chaque revers me rend plus fort et plus résilient.

Jamais je n'abandonnerai.
Abstinence terminée le 24/11/2023 à 14h00 (raison: Depression)
A échoué son objectif de 90 jours
Consultation volontaire de porno

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