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Il y a 10 mois
0j
ImperatorAlexander en abstinence depuis 1 heure :
Abstinence n°16 | Record: 106 jour(s) | Objectif: 3 jour(s)
[J0] On recommence, si vous avez des conseils contre l'ennui le weekend d'ailleurs je suis preneur
Abstinence débutée le 02/09/2023 à 14h52.
Niveau d'addiction actuel: 2 fois par semaine
Objectif fixé: 3 jours
Consultation volontaire de contenu érotique (15min) Douche froide Méditation (15min)

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Réactions associées au pointage (3):

AhmedSameliore
il y a 10 mois:
@ImperatorAlexander: L'ennuie est causé par le manque de dopamine du a une trop grande exposition pendant un trol longue période a des quantités énormes de dopamine

Le conseil que je leux te donner c'est d'enlever graduellement toutes les sources de dopamine facole sue tu as dans ta journée (short , reels ,mal bouffe) et remplace par des source saines de dopamine qui te paraîtront tree ennuyante au début
Carlau
il y a 10 mois:
@ImperatorAlexander: Foot ou n’importe quelle activité sportive que tu kiffe, comme ça tu utilise ton corps d’une bonne manière

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