Pointage #1859969

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Il y a 1 an

reussir123 en abstinence depuis 8 heures :
↳ Abstinence n°42 | Record: 325 jour(s) | Objectif: 28 jour(s)

[J0] Je me confesse : je me suis LeBron 4 fois aujourd'hui. J'ai ensuite eu une migraine d'enfer, fait une crise d'angoisse et maintenant je suis toujours en chien. Bref je me rappelle maintenant pourquoi je ne voulais plus du PMO.

Je me sens néanmoins confiant. Demain je lance mon programme "ultime" anti rechute

Ce programme va s'étendre sur 4 semaines afin de surmonter les difficultés des premiers jours et atteindre la flatline. Il s'agira de planifier et remplir chacune journée par des activités pour me garder occuper. Il ne me restera que les pulsions de la nuit avant de me coucher à gérées (ça il faut que je trouve une solution).

Donc demain :
7h30 : Réveil
8h - 11h : Recherche d'emploi
13h - 14h : vélo 25km aller
14h -15h : lecture médidation
16h - 18h : vélo 25km retour

Pointage édité il y a 1 an

Abstinence débutée le 01/06/2023 à 14h09.

Niveau d'addiction actuel: 10 fois par jour

Objectif fixé: 28 jours

S'est engagé à faire un don de 20,00€ en cas de craquage avant l'atteinte de son objectif.

Equipe: Les pèlerins

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