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Suggestions de lecture:
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Le meilleur des mondes
- Aldous Huxley
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6
Deep work : retrouver la concentration dans un monde de distractions
- Cal Newport
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7
Soumission
- Michel Houellebecq
- 2 personnes lisent ce livre - 6 personnes ont fini ce livre |
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Les Lois de la nature humaine
- Robert Greene
- 6 personnes lisent ce livre - Une personne a fini ce livre |
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1
The One Thing : Passez à l'essentiel
- Gary Keller, Jay Papasan
- 4 personnes lisent ce livre - 2 personnes ont fini ce livre |
Putain, désolé pour la vulgarité mais c'est le bon mot. 1 an c'est incroyable! Je ne me sens plus prisonnier de la pornographie et de la masturbation. Après de nombreuses tentatives seul, c'est grâce à ce site et grâce à notre fraternité entre membre que je m'en suis sortis. Le début a été rude avec des moments où j'allais vraiment péter un câble mais j'ai réussis à tenir. Je tiens à vous présenter un peu mes techniques qui m'ont aidé à tenir.
1-débarrasser vous de tout ce qui pourrai vous rappeller votre addiction. Pour ma part je me suis débarrassé des réseaux les plus dangereux tels qu'instagram, etc Je n'ai gardé que les messageries instantanées bien utiles pour communiquer.
2- Ne vous isolez pas! Si vous êtes constamment avec d'autres gens vous ne pourrez rien faire.
3-arrêtez la pornographie douce! Vraiment arrêtez. C'est ça qui vous fait retomber, ne regarder pas les femmes sur les réseaux. Si vous voulez pécho une meuf allez-y. Si vous avez besoin d'un écran pour voir des femmes vous êtes faible et misérable. Dans la vie il faut porter ses grosses couilles pleines et y aller.
Qu'est-ce que tout ça m'a apporté:
1-Je suis devenu un énorme extraverti, j'ai jamais rencontré autant de gens bienveillant, d'ami, de filles et eu le nombre d'occasions que j'ai eu cette année. Votre vie va changer!
2-Vous allez être fiers de vous (j'y reviendrai cependant plus tard)
3-vous n'aurez plus la honte que l'on ressent quand on s'est vidé.
Comment le challenge s'est passé pour moi sur le long terme et comment vous allez sans doute le vivre :
Ça va être dur mais plus le temps passera et plus ce sera simple. Tout ira bien pour vous! Dites vous que c'est maintenant et pas une autre fois que vous devez arrêtez. Plus vous avancerez et plus vous chercherez a faire et découvrir de nouvelles choses.
Seul problème, après quelques temps le challenge ne vous suffira certainement plus et vous n'en tirerez plus aucune fierté. C'est ce que j'ai ressenti plus ou moins après 200 jours. Le challenge semblait terminé. A partir de là vous devrez trouver un autre objectif. Pour ma part c'est la muscu désormais qui m'apporte cette fierté dont j'avais besoin. Voir les poids augmenter sur les barres c'est comme voir les jours augmenter sur le site. Mais vous pouvez très bien faire d'autres activités ou d'autres sports. Je pense que le sport est essentiel au corps humain sans cela on pète un câble. Ça détends, ça relaxe, ça apporte un goût de l'effort qu'on aurait pas eu avec du travail intellectuel. Je ne pense pas que le sport soit à la portée de tous, certains ne réussiront jamais à le tenir mentalement. Mais vous qui faites ce challenge, je suis sur que vous en êtes capables!
Dernier point, quand on crée un vide notre cerveau veut le remplir. C'est ce qu'il m'est arrivé avec le fap que j'ai remplacé par le visionnage de vidéos sur ytb, même si j'en regardais déja beaucoup avant. Alors trouver vous quelque chose de sain et dont vous pourrez être fier au lieu de quelque chose de futile et inintéressant la majorité du temps comme je l'ai fait.
J'espère que cela pourra en aider plus d'un, bonne chance dans votre challenge mais aussi dans votre vie. Ne lâchez rien, cela vaut le coup. Cependant la vie ne s'arrête pas à ce challenge, alors profiter bien de cette dernière. Bonne journée/soirée et soyez fiers de vous!!!