• • S'abonner à @yamaru

yamaru il y a 1 an:
@grabiscott: Frère j'imagines un peu comment tu peux te sentir. Y'a pas si longtemps j'étais exactement dans cette état, y'a même des jours je pleurais et je mentirais en disant que ce n'est plus le cas actuellement. Je force juste mon chemin chaque jour qui passe. Mais tu as quelqu'un à tes côtés et sincèrement bats pour elle. Moi je vis seul isolé de tous le monde, parents comme amis, et ca fait une éternité j'ai pas été en couple. J'agonise mais je force juste pour ne pas me perdre à tout jamais. Alors tout ce que je peux te dire c'est de forcer ton chemin pour sortir de cette obscurité.

• • S'abonner à @Babstfp

Babstfp il y a 1 an:
@grabiscott: Courage soldat, garde la tête haute, j'ai vu plusieurs commentaires très pertinents.

• • S'abonner à @Chonklotide

Chonklotide il y a 1 an:
@grabiscott: Mon dieu c'est horrible https://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/3/1611133513-ahihaitriste.png
Je vais te donner quelques directives pour t'aider à te reprendre en main (selon moi), je sais que c'est extrêmement dur au point ou tu en est mais là ça devient urgent.

Premières chose à faire : bloqueur porno sur ton ordi --> tueagles.com, fonctionne avec un système de blacklist de mots clés et de sites. Règle la sensibilité au max. Demande à quelqu'un d'autre de mettre un mot de passe ultra-dur et de l'oublier sur le champ.

Ensuite coupe toi de tout ce qui est dopaminergique : supprime tiktok, insta, youtube de ton portable, va même jusqu'a supprimer google et autres moteurs de recherches car tu peut y accéder depuis. Installe l'appli minimalist phone puis l'appli Wikipédia à la place, si t'est en BTS ce sera suffisant pour tes révisions. Pense à réduire petit à petit les jeux vidéos. Essaye de commencer les douches froides.

Enfin dernier conseil : ne te focalise pas sur le nofap, moi aussi j'ai fait cette erreur. Privilégie l'abstinence pornographique par dessus tout. Faire du nofap tant que tu n'est pas débarrasser de ton addiction au porno est totalement suicidaire et contre productif, c'est comme se battre sur 2 front à la fois. Tu ne fera qu'augmenter ta frustration ce qui te fera tomber encore plus bas au moment ou tu va rechuter. Le problème c'est pas la masturbation, le problème c'est la pornographie. L'être humain pratique la masturbation solitaire depuis la préhistoire et il n'y a jamais eu de problème. Les sites pornos sont une saloperie moderne qui existe depuis même pas 30 ans et sont en train d'avoir raison de âme.

• • S'abonner à @Herewego23

Herewego23 il y a 1 an:
@grabiscott: Le NoFap est une pratique consistant à s'abstenir de la masturbation et de la pornographie pendant une période de temps déterminée. Voici quelques étapes pour vous aider à réussir un NoFap :

Fixez un objectif : déterminez combien de temps vous voulez faire un NoFap et soyez clair sur vos raisons pour le faire.

Évitez les déclencheurs : identifiez les déclencheurs qui vous poussent à regarder de la pornographie ou à vous masturber, et évitez-les autant que possible. Cela peut inclure la suppression d'applications de médias sociaux qui vous exposent à des images ou des vidéos suggestives.

Trouvez des activités alternatives : trouvez des activités saines pour remplacer la masturbation, comme l'exercice, la méditation, la lecture, la socialisation avec des amis ou la poursuite d'un hobby.

Restez motivé : le NoFap peut être difficile, mais restez motivé en vous rappelant pourquoi vous avez commencé. Si vous avez des difficultés, essayez de trouver un ami ou un groupe de soutien pour vous aider.

Soyez bienveillant envers vous-même : soyez gentil envers vous-même si vous échouez ou si vous avez une rechute. L'important est de continuer à essayer.

Profitez des avantages : en faisant un NoFap, vous pouvez remarquer des améliorations dans votre santé mentale et physique, votre confiance en vous et votre relation avec les autres. Profitez-en !

En fin de compte, le NoFap est une pratique personnelle et vous devriez trouver ce qui fonctionne le mieux pour vous.

• • S'abonner à @barnabeurk

barnabeurk il y a 1 an:
@grabiscott: La vie est belle, il y a parfois des moments où l'on touche le fond. Mais on peut utiliser ces passages durs de notre vie pour nous faire grandir. Peut être que maintenant tu ne vois pas ce que cela va t'apporter de bon. Mais quand ce sera finit, avec le recul tu verras que tu auras pu en tirer quelque chose de bon qui t'aura fait grandir. Mais pour cela il ne faut pas lâcher et continuer de se battre. Ça vaut le coup crois moi.

• • S'abonner à @Exudo

Exudo il y a 1 an:
@grabiscott: Il y a toujours des solutions, tu peux y arriver. Ne perds pas tout dans un moment de désespoir. C'est sans doute mieux que tu ne restes pas seul pendant quelques jours. Peut-être peux-tu parler à cette fameuse personne qui a l'air d'être très importante pour toi ? J'espère lire rapidement un autre de tes pointages !

• • S'abonner à @Vad

Vad il y a 1 an:
@grabiscott: Je t'envoie toute ma force ! Sa dois être si dure pour toi ! Peut être faudrai t'il consulter un psychologue ? Sa pourrais te faire du bien ! Si tu a envie de discuter mon discord : vadoryoda2#7734

• • S'abonner à @FabFR

FabFR il y a 1 an:
@grabiscott: TIens bon mec, j'ai moi aussi eu envie de tirer une balle, je me suis déjà blesser tout seul ça arrange rien
Accroche toi à tes amis, moi ils m'aident à tenir. Après je connais ce manque d'énergie, n'être plus motivé pour rien, je sais pas trop quoi te dire à part tanker, trouver un hobby... Perso j'en ai parlé à ma famille, c'est difficile mais ça soulage.
Mais reste en vie, ça ira mieux j'en suis sûr