Pointage #1830217

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Il y a 1 an

Frodon2 en abstinence depuis 114 jours :
↳ Abstinence n°1 | Objectif: 120 jour(s)

[J 114] Deux actes tout à fait héroïques décidés:
*- faire la vaisselle de mon petit déjeuner régulièrement
- supprimer le café à partir de12h (nécessaire quand on est à six tasses d'expresso par demi-journée)

et c'est pas que de l'humour, mais des éléments qui entre dans le no-fap qui est lui-même tout un genre de vie

Lecture en cours:

Marcel Proust, Essais, Gallimard, Pléiade, 2022, 1979 p. - Marcel Proust
Page: 163 / 1979

Méditation Lecture Pacte en cours de 8 jours

Equipe: La Base Sigma

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Réactions associées au pointage (1):

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Zerel183 Hors ligne

il y a 1 an:
@Frodon2: Good !
Puis tu verras, baisser le café, ça réhabituera ton corps à l'effet coup de fouet.
Avant, je tournai sur des ristrett tiré long, 2 le matin, puis café l'aprem. Parce que ça cachait la fatigue, j'ai réduit, et après 2 ans de réduction au fur et à mesure, j'suis sur 1 café le matin (7h), 1 café vers 9h et éventuellement 1 café à 13h.
Et j'ai aussi vu qu'un café normal dure 7-8h.
Et un café fort, plutôt 10h.
Tout ça depuis que la dose est réduite.

Moins de café, plus d'effet ? Presque !