Il y a 1 an
Fradd
en abstinence depuis
25 jours
:
↳ Abstinence n°18 | Record: 125 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 35 jour(s)
Vient d'obtenir le grade
Sergent
Fradd
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J'ai trouvé un truc très efficace : si l'envie surgit, je me dis à moi-même aussitôt de manière très ferme (avec un ton catégorique) :"Je ne veux pas faire ça. Je refuse absolument de faire ça".
Bizarrement, ça marche très bien. C'est comme se donner un ordre à soi-même.