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Comment se faire des amis
- Dale Carnegie
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Pensées pour moi-même
- Marc Aurèle
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Fondation
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Le prince de Nicolas Machiavel
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STOP FAP CHALLENGE
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Pointage à la UNE
Il y a 22 heuresRolimits en abstinence depuis 100 jours :
↳ Abstinence n°9 | Record: 101 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 104 jour(s)Pointage édité il y a 22 heures
Objectif revu à la baisse: 104 joursRapport sexuel Douche froide Orgasmes synchronisés Nuit correcte (7h35)Equipe: Crystal Hunter1120 10h55m22s -
Il y a 4 minutesbazedrt en abstinence depuis 46 jours :
↳ Abstinence n°31 | Record: 65 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 45 jour(s)[J 46] Contre-temps et légère déception dans mes projets ; patience, focus et détermination seront mes meilleurs alliés comme toujours
Deux mois que je n'ai pas vu ma chérie, je la retrouve dans deux semaines ; j'avoue l'impatience et l'envie de la revoir m'impactent bienA atteint son objectif de 45 jours -
Il y a 4 minutes[J 101] Le mois de Mars se termine très bientôt, si vous voulez la pastille verte sur votre profil, c'est pas le moment de flancher
Plus que 3j
Bon courage à tous !
Projection et Opportunité !Power, les 48 lois du pouvoir - Robert Greene
Page: 165 / 465
Objectif revu à la baisse: 104 joursDouche froide Sport (1h20) Lecture (17min) J'ai lu au réveil (15min) Nuit correcte (7h)Equipe: Crystal Hunter -
Il y a 34 minutesCycleBreaker en abstinence depuis 4 jours :
↳ Abstinence n°8 | Record: 17 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 21 jour(s)[J 4] c'est repartiAbstinence débutée le 24/03/2024 à 23h59.Niveau d'addiction actuel: 3 fois par semaineVient d'obtenir le grade SoldatObjectif fixé: 21 jours -
Il y a 42 minutesJules75 en abstinence depuis 25 jours :
↳ Abstinence n°82 | Record: 35 jour(s) | Objectif: 40 jour(s)[J 25] On tient ...Rapport sexuelEquipe: Sola Fide ⬠ -
Il y a 1 heure[J 124] Toujours énormément d'envie pour le moment.
J'espère que la vague va bientôt redescendre.Rapport sexuelEquipe: Les Dragons d'Or -
Il y a 1 heure[J 256] Bonne nuit et très apaisé. Un moment difficile psychologiquement hier et bien soutenu par l'éclairage d'un compagnon du site. Et toujours pas de porno.
Oeuvres complètes, tome 5 - Gustave Flaubert
Page: 594 / 1340
S'était engagé à faire un don de 30,00€ en cas de réussite de son objectif.Méditation Lecture Kiss Close Deux rapports sexuels -
Il y a 3 heures[J 33] Bcp de boulots et être loin des réseaux internet ça donne de nouvelles idées et une meilleure vie en plus on fini par apprécier même les moments où il ya plus rien a faire on s'ennuie et pendant ces instants d'ennuis on réfléchit à un millier de choses lol faut juste balayer les mauvaises pensées et se dire que c'est une pollution pour l'esprit
Bonne continuation a vous tousVient d'obtenir le grade Sergent-chefRapport sexuelEquipe: Mentalité Shonen -
Il y a 6 heuresVoyageur136 en abstinence depuis 4 jours :
↳ Abstinence n°8 | Record: 29 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 365 jour(s)[J 4] Waou je me sens ultra bien
Ma rechute m'a fait bien mal mais peut-être qu'elle servait à mieux me laisser toucher par ma propre présence, à être plus conscient.
Maintenant il s'agirait de trouver une stratégie efficace pour les moments où tout ça semble perdre de son sens.
@LesDragonsdOr je suis décidé à sérieusement revenir dans la course et remonter dans le haut du tableau!Vient d'obtenir le grade Dragonnet -
Il y a 6 heuresLeTchatcheur en abstinence depuis 18 jours :
↳ Abstinence n°17 | Record: 23 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 31 jour(s)[J 18] J’ai de + en + d’énergie, avant j’avais grave la flemme par exemple de sortir mon chien etc..
Depuis ça a changé balade tout les jours, aujourd’hui 1h30 de marche avec lui en pleine nature. Ça fait du bien de se sentir motivé et plus flemmard comme je l’étais quand j’étais un gros branleur qui ce branler jusqu’à 6 fois par jours. -
Il y a 7 heuresCoeurcousu en abstinence depuis 1 minute :
↳ Abstinence n°58 | Record: 59 jour(s) | Objectif: 9999 jour(s)[J 0] j'espere que je suis tjrs sur le bon chemin, j'espere que je vais devenir meilleur qu'hierAbstinence débutée le 29/03/2024 à 01h28.Objectif fixé: ∞ -
Il y a 7 heures[J 0] j'essaye de dormir 1h plus tôt chaque jour (je dort a 10h... et me leve a 19h/20h) mais je galere hier soir je tournai en bourique dans mon lit pendant 1heure
en plus, juste avant j'avais parlé a une vieille meuf de tinder fausse photo de profil/faux prenom qui me dit m'avoir rencontré ya qq années et qui faisait que me rabaisser ducoup je l'ai bloqué , et elle m'a foutu le cafard
on me rapelle beaucoup ici que je parles beaucoup de (et à) des meufs, vous avez raison faut peut être que je m'éloigne d'elles que je me construise et si ca vient (la bonne) tant mieux sinon pas grave, je serai bien dans ma têtePointage édité il y a 7 heures
Abstinence débutée le 29/03/2024 à 00h10. -
Il y a 7 heuresgrabiscott en abstinence depuis 6 minutes :
↳ Abstinence n°137 | Record: 46 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 4 jour(s)[J 0] Salut tout le monde !
J’espère que vous allez bien et que votre nofap se passe au mieux.
Beaucoup à changé dans ma vie en passant par une réussite professionnelle, des rencontres formidables et un travail sur moi incroyable. En bref, je suis a un stade très positif de ma vie, j’ai bien évolué, grandi.
Cependant, en essayant d’avancer au quotidien, je fais des choix, je dis, fais, des choses qui déçoivent ma famille et moi-même, je vis des bas, des humiliations, je me dégrade parfois, je me sabote, ce qui ne me réussit pas du tout.
J’ai beau essayer et remplacer du mauvais par du bon mais rien ne change VRAIMENT. Je resterai satisfait sur le moment mais pas au long terme.
C’est pour cela que je retente le challenge par volonté de defi, de me prouver ma capacité de decision sur ma vie et essayer de l’améliorer, guérir de ce mal qui détruit ma vie en passant par les relations, mon mental et ma santé, depuis trop longtemps.
J’ai 21 ans bordel c’est maintenant ou jamais.
Bon courage.Abstinence débutée le 29/03/2024 à 01h00.Niveau d'addiction actuel: 1 fois par jourObjectif fixé: 4 jours -
Il y a 7 heuresaurapositive en abstinence depuis 7 jours :
↳ Abstinence n°48 | Record: 20 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 100 jour(s)[J 7] Bon j'ai supprimé Snap à tout jamais , la rupture est toujours douloureuse surtout qu'on se parlent encore par message
Elle me reproche encore de pas tenir mes engagements etc j'estime avoir fait de mon mieux même si c'est vrai j'ai eu des gros manquement et des manques de respect envers elle mais j'étais dans la pulsion avec elle juste comme de la viande mais je me suis attaché et voilà j'aurai aimé continuer l'aventure avec elle
Je la revoie au travail Dimanche et cela me motive à tenir mon abstinence je veux être à mon pic lorsque je la regarderai dans les yeux pour qu'on discutent au bureau
Enfin bref sinon je me sens seul depuis qu'elle est partie et je m'ennuie beaucoup, on avait l'habitude de parler souvent et faire des activités
J'ai besoin de créer du social etc
Aussi grosse envie à cause d'insta j'ai réussit à résister mais je dois stop ces tentations inutiles
Voilà.on tient bon courage et force à vous tousVient d'obtenir le grade Caporal -
Il y a 7 heureswillcaulh en abstinence depuis 3 jours :
↳ Abstinence n°33 | Record: 36 jour(s) | Objectif: 5 jour(s)[J 3] Il s'en est passé des choses en 24h...! Pourtant, j'ai l'impression de n'avoir rien foutu. Une sentiment qui fait aussi partie de la vie semble-t-il.Vient d'obtenir le grade - Âme tourmentéeConsultation volontaire de porno Edging Rapport sexuel Douche froide Sport Lecture Nettoyage et rangementEquipe: Creepypasta⚔️ -
Il y a 8 heuresLights en abstinence depuis 30 jours :
↳ Abstinence n°15 | Record: 51 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 30 jour(s)[J 30] Satisfaction d’avoir atteint cet objectif mais le mois de mars n’est pas fini et je veux a tout prix faire enfin un mois clean au moins côté no fap.
Déception sportive en revanche ce soir avec une défaite de très tres peu en coupe. Je pense qu’on peut nourrir des regrets malgré la belle résistance.Vient d'obtenir le grade Dragon adolescent supérieurA atteint son objectif de 30 joursSport (30min)Equipe: Les Dragons d'Or -
Il y a 8 heuresRealMaxence en abstinence depuis 10 jours :
↳ Abstinence n°13 | Record: 185 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)[J 10] Ne vous inquiétez pas, je suis toujours là!
Je suis juste parti 2 semaines avec un ami, on s’est isolé dans le sud, dans une maison à la campagne.
Au programme : bain dans la piscine à 15 degrés, travail pendant des heures, bonne bouf, et footing.
On taff sur un projet : on essaye de monter un saas amazon en moins de 2 semaines du coup, un simple truc qui affiche des données sur les ventes pour les sellers. Faire un truc beau et bien propre.
Le NOFAP, easy vu que je suis en mode try hard.
Le marathon, ça arrive et je m’entraîne bien. B
Bon courage à tous dans vos combats du quotidien.
Force.
Vive @lbsVient d'obtenir le grade - Oméga -
Il y a 8 heuresSeigneur-noir en abstinence depuis 13 jours :
↳ Abstinence n°101 | Record: 23 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 15 jour(s)[J 13] Hop c'est expédié, 2ème chance. 140 morts putain...Nouvel objectif fixé: 15 jours -
Il y a 9 heuresMoumouDZ en abstinence depuis 1 jour :
↳ Abstinence n°54 | Record: 49 jour(s) | Objectif: 90 jour(s)[J 1] Le craquage d'hier soir m'a fait mal , je l'attendais pas ...
Aujourd'hui c'était une sensation mixte entre culpabilité et envie de se relever...
Si seulement on se rappelle de ce goût amère d'un craquage on aurait jamais craqué. ......Douche froide Sport -
Il y a 10 heuresCoronaFap en abstinence depuis 2 jours :
↳ Abstinence n°242 | Record: 29 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 10 jour(s)[J 2] Une fois de plus, je me suis levé vraiment tôt ce matin, en partie parce que je me suis réveillé au milieu de la nuit et que je n'arrivais pas à me rendormir. Mais l'avantage, c'est que j'ai eu un peu plus de temps, et que j'ai pu commencer à répondre à tous les messages ici. A l'heure actuelle il doit m'en rester encore un ou deux, et puis quelques pointages à lire. J'aime bien lire les pointages des autres, ça me permet aussi de suivre leur cheminement et éventuellement de m'en inspirer ou à l'inverse de donner des conseils. Je suppose que ça doit être plus ou moins la même chose pour ceux qui lisent mes pointages...
Bref, depuis le début de la semaine j'arrive à m'étonner de mon comportement. Je me lève entre 6h et 7h (avant c'était tout juste si je ne me levais pas en retard), je fais de bonnes séances de sport à tel point que je me dis qu'il faut que j'augmente la difficulté ou que j'en fasse plus, et pour finir je m'installe dans mon lit avant 22h (avant j'appelais "me coucher tôt" quand j'allais dans mon lit à minuit au lieu de 2h - 3h).
C'est fou les progrès que je suis en train de faire. Maintenant il faut que je parvienne à garder cette régularité et cette discipline, et que ça finisse par devenir une habitude "logique", comme le fait que je mange chaque midi et chaque soir.
Non classé / 780
Classement
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:
teas36 1827 jours
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:
Eileen_B - 1819 jours
-
:
Enzo84 1442 jours
-
4ème
:
MoroFAP - 1436 jours
-
5ème
:
VracLife - 1157 jours
-
6ème
:
eiFfeL_Tour_FLT - 1042 jours
-
7ème
:
Thedarkshow756 817 jours
-
8ème
:
SoralBerserker - 814 jours
-
9ème
:
ThomasSansFiltre 777 jours
-
10ème
:
SigmaStudiosus 656 jours
-
11ème
:
middle_boy - 612 jours
-
12ème
:
Neibaf - 601 jours
-
13ème
:
Emrys 484 jours
-
14ème
:
Exudo 426 jours
-
15ème
:
Zarkachan 412 jours
-
16ème
:
Militaire 407 jours
-
17ème
:
Tonio78 - 405 jours
-
18ème
:
Thotomatos 381 jours
-
19ème
:
GREG360 318 jours
-
20ème
:
unhommelibre 270 jours
-
21ème
:
Georgy 258 jours
-
22ème
:
Frodon2 256 jours
-
23ème
:
Huoshenpai 250 jours
-
24ème
:
Sachef 224 jours
-
25ème
:
Réalité_dHomme 217 jours
-
26ème
:
Crocus63 159 jours
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27ème
:
Picout30 155 jours
-
28ème
:
xabialfonso 148 jours
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29ème
:
MZMZ 148 jours
-
30ème
:
Steve59 145 jours
-
31ème
:
Marsouin3 137 jours
-
32ème
:
maya24 124 jours
-
33ème
:
Hiyu_sauvage 118 jours
-
34ème
:
Skorp 118 jours
-
35ème
:
RoadToRealMan - 113 jours
-
36ème
:
Migi 104 jours
-
37ème
:
kiwok64 - 104 jours
-
38ème
:
Rolimits 101 jours
-
39ème
:
ArthVader 97 jours
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40ème
:
Grob103 97 jours
-
41ème
:
Jerem 94 jours
-
42ème
:
Fradd 94 jours
-
43ème
:
Lud 91 jours
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44ème
:
chawi13004 90 jours
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45ème
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Nra03 87 jours
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46ème
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Louploup 87 jours
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47ème
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LouSH 85 jours
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48ème
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Spider_37 85 jours
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49ème
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Nakz 77 jours
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50ème
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seraff1 75 jours
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51ème
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Rashtar 74 jours
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52ème
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Alex23600 72 jours
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53ème
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Galen71 - 71 jours
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54ème
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Jon_Doe 70 jours
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55ème
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Nick422 68 jours
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56ème
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Ichthus 66 jours
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57ème
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PourElle1974 - 66 jours
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58ème
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DavidG 66 jours
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59ème
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Freedom_Dive 64 jours
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60ème
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Vaincre - 59 jours
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61ème
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Tamot 57 jours
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62ème
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bazedrt 46 jours
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63ème
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Mook777 - 46 jours
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64ème
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Dc-Crabe - 45 jours
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65ème
:
JeanDiego 44 jours
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66ème
:
fauch 42 jours
-
67ème
:
Ayria - 40 jours
-
68ème
:
Olivierlecroisé - 40 jours
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69ème
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Anastasia247 37 jours
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70ème
:
HOULO 37 jours
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71ème
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Loicanilas 37 jours
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72ème
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Ybsfan 33 jours
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73ème
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gerald 32 jours
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74ème
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caregiver-condition 31 jours
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75ème
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tom1 30 jours
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76ème
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Lights 30 jours
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77ème
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Allss 29 jours
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78ème
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El_fénix 29 jours
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79ème
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Tartrox 29 jours
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80ème
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Pedrixeus 28 jours
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81ème
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OLIVIER45 28 jours
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82ème
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LeS31 28 jours
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83ème
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MesaLaP8ssance 28 jours
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Unjourenamèneunautre 27 jours
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85ème
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Bnapoleon 26 jours
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86ème
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Doc 26 jours
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87ème
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Jules75 25 jours
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88ème
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Mepfistopfeles 25 jours
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89ème
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Arlen 25 jours
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90ème
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JoyDZ 25 jours
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91ème
:
EnfantdeDieu 25 jours
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92ème
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Toji97 24 jours
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93ème
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Lord-Byron 23 jours
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94ème
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KazuyaMishimas - 23 jours
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95ème
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craneencuir 23 jours
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96ème
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Jean76 23 jours
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97ème
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Netero90 23 jours
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pollux45 23 jours
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Le sport est essentiel pour combattre une addiction. Découvrez la déclinaison fitness du site pour vous donner la motivation de pratiquer une activité sportive régulière.
Enfin dans la cour des grands !
Depuis que je me suis inscrit ici, il y a ~6 mois, mes habitudes ont beaucoup changé.
La décision spontanée d'arrêter le porno, pour voir combien de temps je pourrais tenir, a été une des meilleures de ma vie. J'ai commencé comme ça pour rigoler, puis en lisant vos pointages et en découvrant la méthode easy peasy (premier livre depuis loooontemps) et ai compris pas mal de choses sur ces mécanismes.
Alors j'ai simplement tranché je n'avais plus besoin de porno dans ma vie.
Cette abstinence totale (189j) est encore d'actualité aujourd'hui. Et je ne compte pas y mettre un terme un jour.
En même temps, j'ai commencé à essayer l'abstinence d'onanisme.
Ce qui fut à ma grande surprise plus complexe.
Pourtant cette pratique, ou plutôt cette non pratique, qui est un chemin semé d'embûches, m'a apporté beaucoup sur le plan personnel.
J'ai :
Pris en maturité
Appris de vos expériences et vos réflexions
Repris le chemin du développement personnel
Compris qui j'étais et qui je veux devenir
Surpris mon environnement et mon entourage
Entrepris dans le but de m'accomplir
Alors effectivement, il me reste du chemin à parcourir, comme à chacun d'entre nous !
Mais je garde en tête que "ne pas avancer, c'est reculer" et que je serai la résultante de mes décisions.
Aujourd'hui, j'ose le dire encore une fois, je suis heureux !
Heureux dans le processus, heureux dans cette discipline que je m'impose. Heureux de ne plus être le même.
Celui qui :
Ne savait pas dire non
Ne pouvait pas gérer un logement
Ne tenait pas ses engagements
Ne ressentait que de la haine
Ne pouvait passer une semaine sans s'astiquer
Était excité par le moindre micro stimuli dans une situation sans ambiguïté
Était précoce
Les changements s'opèrent, ne soyez pas impatients, ayez confiance en vos actions, les choses bougent, et elles bougeront tant que vous serez en mouvement.
Programme non respecté :
Je ne suis pas allé à l'escalade hier soir, le groupe à annulé.
Je n'ai pas lu au réveil ce matin. Je lirai après le travail.
Soyez bons et devenez forts !
Aujourd'hui et Demain !