FERMER X

Il y a 1 an
3j
heliosbond en abstinence depuis 3 jours :
Abstinence n°8 | Record: 111 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 5 jour(s)
[J3 ] J'ai vraiment du mal à dormir. D'un part à m'endormir, j'ai du me coucher vers 2h et ensuite je trouve mon sommeil moins profond. Avez vous des tips ? Une explication ? De souvenir ça m'arrivait aussi lors de mes autres abstinences et j'avais pas trouvé de solution
Vient d'obtenir le grade Soldat

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Réactions associées au pointage (2):

Notimeformydick
il y a 1 an:
@heliosbond: Une douche froide et une méditation sont selon moi les deux meilleures choses à faire avant de ce coucher Bonne chance, force et honneur !
John1985
il y a 1 an:
@heliosbond: Tu manges quoi le soir ? Un truc te préoccupe en particulier ? Est-ce que tu regarde des séries / passe du temps sur le pc avant d'aller dormir ?

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