Il y a 1 an
Pointage édité il y a 1 an
Vient d'obtenir le grade
Caporal
Abstinence débutée le 30/10/2022 à 08h00.
Vient d'obtenir le grade
Caporal
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Le sport est essentiel pour combattre une addiction. Découvrez la déclinaison fitness du site pour vous donner la motivation de pratiquer une activité sportive régulière.
Je peux perdre beaucoup de temps sur certains réseaux sociaux, Youtube et FB en particulier, malgré mes challenges réguliers. Le fait est que ces applis procurent immédiatement un shoot de dopamine à un niveau si élevé lors de leur utilisation, qu'il est difficile de s'en passer. L'addiction aux réseaux sociaux aujourd'hui est une réalité.
Les vidéos "shorts" qui se sont généralisées partout depuis l'avènement de TikTok n'ont fait qu'empirer les choses. J'ai perdu plusieurs nuits de sommeil avec ces merdes de réseaux. Les "shorts" sont l'invention la plus démoniaque qu'ils aient jamais inventé. On perd un temps considérable inconsciemment.
Je vous laisse regarder le doc "derrière nos écrans de fumées", et/ou voir la playlist de cette vidéo :
Je songe même à m'éloigner de StopFap car vu la tournure que ça prend, on se rapproche fatalement de la construction d'une dépendance de fait à la reconnaissance sociale et à la popularité (boost, likes, récompenses etc..).
Je dois travailler sur les problèmes de fond. Qu'est ce qui m'y pousse ? (Solitude ? Paresse ? Manque affectif ? etc..). J'ai un besoin impératif de me cultiver. Je vais devoir accepter de faire des sacrifices.