Suggestions de lecture:
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Dans les forêts de Sibérie
- Sylvain Tesson
- 6 personnes lisent ce livre - Personne n'a encore fini ce livre |
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L'insoutenable légèreté de l'être
- Milan Kundera
- 4 personnes lisent ce livre - 3 personnes ont fini ce livre |
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Iliade
- Homère
- 5 personnes lisent ce livre - 2 personnes ont fini ce livre |
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3
Nietzsche l'actuel
- Julien Rochedy
- 6 personnes lisent ce livre - 2 personnes ont fini ce livre |
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Power, les 48 lois du pouvoir
- Robert Greene
- 4 personnes lisent ce livre - 2 personnes ont fini ce livre |
Je me suis remise en selle sérieusement il ya 10 jours en mode hardcore pour ma diète (jeûne intermittent/intermittent fasting 20/4) couplé à une diète à base animale (pas cétogène mais low carb).
Je vois déjà la différence au niveau de mes vêtements et mon énergie. Je ne me sens plus lourde à longueur de journée, j'ai de nouveau une clarté d'esprit de dingue et mes réveils sont magiques, c'est comme si j'avais changé de peau...
Et ma libido est en feu...
Quand on me disait que ce mode d'alimentation est excellent pour les hormones (digestives, sexuelles etc) c'était pas des blagues je dois faire gaffe parce que niveau libido et pulsions ca devient sensible c't'affaire. Mais je me gère
Niveau sommeil ma tête a à peine le temps de toucher l'oreiller que je pars déjà alors qu'en temps normal ca me prend bien 20-30min. Et ca me régule, je m'endors entre 1 et 2h du matin au lieu de rester éveillée jusqu'à 5-6h et comme j'ai dit les réveils sont phénoménaux ! J'ai confiance
Humeur: