Pointage #1714251

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Il y a 1 an

Pikkendorff en abstinence depuis 28 jours :
↳ Abstinence n°27 | Record: 101 jour(s) | Mode NORMAL | Objectif: 30 jour(s)

[J 28] Je tiens le coup, objectif 31 jours en vue ! Grosse envie ce matin. C'est toujours le matin ou le soir très tard que l'envie arrive. Il faut donc que j'apprenne à me lever tôt et a me coucher en même temps que ma fiancée. Nous ne sommes pas mariés donc normalement pas de sexe. Mais le problème c'est qu'on était déjà ensemble bien avant de se convertir et que je me demande si arrêter le sexe alors que j'ai une addiction au porno et à la mastubation est très prudent. J'aimerais connaître vos astuces pour se lever tôt. Je suis étudiant mais comme je fais de la musique j'ai un cours par jour le soir et le reste du temps je dois travailler à la maison. Donc aucune obligation matinale ne me contraint à me lever.

Edging (10min) Rêve érotique

Equipe: L'Église du Renouveau

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il y a 1 an:
@Pikkendorff: Les bons clefs du dessous ont en effet partagé les bons conseils ! https://image.noelshack.com/fichiers/2019/35/7/1567294413-yannmoixpardon.png

Prends des habitudes, essaye de faire du sport. Perso j'adore faire du sport dès le réveil ou presque.

Ca me motive pour la journée. Avoir un camarade de sport décuple ta motivation aussi !

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Mulos

il y a 1 an:
@Pikkendorff Hier en cessant mes petits rituels et en quittant les écrans plus tôt, je me suis levé à 8 h ce matin. J'attends de voir demain matin en réitérant. Je ne sais pas si ça sera pareil pour toi, essaie de faire ce que tu dis le poto en dessous si jamais ça ne marche pas pour toi

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il y a 1 an:
@Pikkendorff: Étudiant (un brun plus jeune) et sans obligation à se lever non plus, j'ai mis des réveils à 7h quand je commençais à 12h/14h pour remplir mes journées et trouver le temps de faire du sport en plus des cours et révisions
Si on décale pour toi, sélectionné une activité perso pour laquelle tu voudrais prendre du temps (défoulement, pour se calmer etc). La volonté ne changera pas grand chose, c'est une question de motivation.
Le mieux serait d'avoir qqn avec toi dans cette activité pour la garder régulière au début, et après ça sera devenu une habitude et tu te lèvera automatiquement tôt.
En terme de question pratique, je recommande de te coucher loin de ton tel et mettre une alarme bien sonore pour te forcer à te lever

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