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Il y a 1 an
82j
Zakouille_la_Fripouille en abstinence depuis 82 jours :
Abstinence n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 100 jour(s)
[J 82] Non en fait je vais faire le taichi avant d'aller dormir car j'ai pas su contrôler ma colère et j'ai lâché.

Ducoup, comme dit maman, je mets le Roll on anti stress et je le sniff et je m'allonge sur le divan en attendant passer la colère. Et puis après des que je me sens mieux je vais directement faire les choses que j'ai à faire en priorité.

Bref

Je suis vraiment content d'avoir pris une douche glaciale, j'en avais vraiment besoin. Car hier et ce matin j'étais dépressif et j'étais à 2 doigts de tout lâcher. Douche chaude plus de course, plus de texte a écrire et branlette etc. Fin vivre ma vie d'avant qui était super bien. Mais j'ai dis non, et quand j'ai pris une douche glaciale le jour où je me lave entièrement, et bha a la fin j'étais ultra détendu. Le même effet quand je fini ma course.

La douche glaciale m'a vraiment remis sur pied et m'a fait comprendre pourquoi je fais ça. Et je suis content car qu'est ce qu'il se passerait si j'aurais tout lâcher.

En fait la douche glaciale c'est comme une red pill lol

J'ai couru pour rattraper mon bus et genre une voix me disait que j'allais le rater ou que faut prendre le suivant. Comme pour ce matin, j'ai du non je serais à l'arrêt de bus en temps et en heure. Et là devinez quoi ? J'arrive pile poil a l'heure à laquelle il arrive

Ça c'est croire en soi!

Je suis content j'ai dormi dans le bus et quand j'arrive à mon travail sur le chemin je suis super détendu et relaxé

C'est parti pour 2heures dexos muscu lollll je suis mort.

Et là j'écoute de la musique Megaman et je tombe sur un truc ultra ambiant ducoup je danse en faisant lexo lol

La j'ai fait 3 séries de 14 squat saut. Et bha la première fois je découvrir et donc j'avais un peu de mal ensuite la deuxième avec les haltères ça allait même si j'avais plus envie de continuer et la troisième j'étais pas chaud mais tout le long je sentais que ça me faisait du bien et c'est rare. Et puis après je voulais plus en refaire lol.

Pourtant je suis a la moitié de mon programme et je suis déjà trempé de sueur. Même en haut alors que je travaille le bas du corps. C'est drôle. Et pourtant je suis pas mort . Wowww

C'est ouf l'importance de respirer. Car quand je fais du sport et course je respire comme un fou mais quand je suis normal je ne remarque pas cette importance la

Ça fait du bien se relaxer et là j'ai fini et donc je pose ma tête sur le coussin. Je mérite énormément de repos pour tout ce que je fais a la société. Et toujours la musique relaxante yes.

Et là je vais manger du poisson miam. Et demain je vais aller voir des films !!
Et là j'ai un coup de fatigue j'ai envie de dormir à l'état où je suis lol


Bon courage pour vos combats face à la pornographie https://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/3/1611744276-guillaume-le-conquerant.png
Douche froide Méditation (10min) Sport (54min)
Equipe: La Base Sigma

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