Il y a 1 an
↳ Abstinence n°56 | Record: 53 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)
GG97
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Pointage édité il y a 1 an
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J'ai du prendre 40 kg en tout et pour tout depuis le début, je suis fier du physique que j'ai développé.. non pas sans sacrifices. Ça fait 1 2 mois que je suis une diète assez stricte et je vois deja les résultats (ps : jai pas commencé la gym, le cardio la boxe il y a deux mois mais plusieurs années). Reste plus qu'à continuer sur cette lancée .
Pour ceux qui commencent la gym, la calisthenie, la muscu ou meme la boxe par exemple et aui veulent un bon physique n oubliez pas que 3/4 des resultats c est le sommeil et l alimentation. Bien sur il faut se tuer à l entrainement cela va sans dire !!
A part ça, toujours débout, j avance.
Courage les BG