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Il y a 1 semaine
Juteur_Reformé en abstinence depuis 21 minutes :
↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)
[J 1] Bon, ça fait quelques mois que j'essaye d'arrêter le porno et la masturbation et à chaque fois je rechute, mon record c'est une semaine grand max.
A chaque fois je rechute parce que je matte un porno et après ça je ne peux plus m'arrêter, mais cette fois j'en ai marre, j'en ai marre d'être une merde et de perdre du temps avec ça.
En vrai j'ai progressé, avant je pouvais le faire 2x / j maintenant je le fais uniquement quand je craque au bout de quelques jours, parfois je le fais plusieurs fois ducoup.
La j'étais dans une série de 5 jours, puis j'ai craqué et la je viens de me branler 3 fois, c'était la dernière fois, à partir d'ajd je veux :
- Aller à la salle régulièrement
- Ne pas me coucher tard (j'ai un énorme problème avec ça, genre la demain j'ai cours et il est 3h du zbar ...)
- Ne pas me branler bien sur
- Méditer plus de 4 fois par semaine
- Prendre des douches froides après chaque séance de sport
- Lire Kingdom (jviens de commencer)

Je vais dormir, et à partir de maintenant on rentre dans le dur, fini les conneries, c'est pas ma première tentative, mais ça sera la dernière, il le faut.
Bon courage à tous :D
Abstinence débutée le 15/01/2022 à 02h45.
Niveau d'addiction actuel: 5 fois par semaine
Objectif fixé: 30 jours
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