Il y a 2 ans
LeChevalier
en abstinence depuis
108 jours
:
↳ Abstinence n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 4383 jour(s)
LeChevalier
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Pointage édité il y a 2 ans
Douche froide
Sport
(1min)
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ROUTINE DU MATIN : Se lever à 2h00 du matin
(Pompes, boire de l'eau, yoga, méditation, lire, courir, puis faire de la Physique et des Mathématiques, puis courir, puis prendre une douche froide.)
ROUTINE DU SOIR : Dormir à 22h00
(Power-nap, boire de l'eau, travailler, brossage dentaire, yoga, méditation, dormir.)
AUTO-DISCIPLINE :
- Boire uniquement de l'eau
- Aucune distraction
- Dormir par terre
- Pratiquer la bienveillance
→ du 18/11/2021 au 25/11/2021.
♥