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C'EST OUF JE PENSAIS JAMAIS TENIR AUSSI LONGTEMPS QUAND J'AI COMMENCÉ, MAINTENANT L'HABITUDE DE ME POUGNER A DISPARU J'EN OUBLIE PRESQUE QUE JE SUIS EN DÉFI
MAINTENANT ON VISE LES 2ANS POUR ATTEINDRE MON ULTIME STADE DES 5ANS
J'AIMERAIS TOUT DE MÊME APPORTER UNE PRÉCISION JE NE PENSE PAS QUE LE NO-FAP EN LUI MÊME A VRAIMENT CHANGÉ MA VIE MAIS JE SUIS SUR QUE CE QU'IL ENGENDRE COMME LE NO-PORN ET LES DÉFIS DU SITE (SPORTIFS, DOUCHES FROIDE ECT...) (MÊME SI J'EN FAIT PEU) SONT CEUX QUI FAIT RÉELLEMENT LA DIFFÉRENCE SUR VOUS-MÊME (SANTÉ MENTALE, PHYSIQUE, BIEN-ÊTRE...)
-PAR EXEMPLE, JE NE FAISAIS PAS DE SPORT EN COMMENÇANT CE DÉFI, JE M'Y SUIS MIT PENDANT QUELQUES MOIS (JANVIER À JUIN) SUR DES EXERCICES BASIQUES MAIS EFFICACE, ET J'EN AI PAS REFAIS JUSQU'À MAINTENANT (TRAVAIL, CHANGEMENT DE LIEU D'ÉTUDE ETC). JE DOIT AVOUER QUE C'EST, POUR MA PART, CE QUI ME GARDAIT UNE BONNE SANTÉ MENTALE.