Pointage #1379836

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Il y a 2 ans

MaxwelD en abstinence depuis 279 jours :
↳ Abstinence n°5 | Record: 385 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 300 jour(s)

[J 279] SALUT TOUT LE MONDE!
ÇA FAIT UN BAIL MAINTENANT, J'AI CRAMÉ BON NOMBRE DE JOUR DE CONGÉS CAR JE NE PENSAIS PLUS TROP AU FAP, ET DONC NETTEMENT MOINS AUSSI À CETTE BELLE COMMUNAUTÉ QUE NOUS SOMMES ICI SUR STOPFAP... ET QUAND J'Y AI PENSÉ, JE N'AVAIS PLUS ACCÈS À MON TÉLÉPHONE ET ENCORE MOINS À UN ORDI'!

EN EFFET, JE ME SUIS FAIT UN COURS DE MÉDITATION DE 10 JOURS EN SILENCE, SANS TÉLÉPHONE, LIVRE, CARNET-STYLO, CIGARETTE ÉLECTRIQUE NI RIEN D'AUTRE QUI PUISSE DÉTOURNER MON ESPRIT.

SUPER EXPÉRIENCE, ET, POUR VOUS PARTAGER QUELQUE CHOSE QUI J'Y AI RENCONTRÉ, QUI SERA UTILE À CERTAINS -ET LARGEMENT SU PAR D'AUTRES:
SAVOIR RECONNAÎTRE SON ENVIE (QUELLE QUE QU'ELLE SOIT, MAIS ICI JE PARLE D'UNE PULSION DE SE MASTURBER OU REGARDER DU PORN) EST UNE ÉTAPE CAPITALE, PUIS L'OBSERVER, ET AGIR.
SOIT EN L'OBSERVANT SIMPLEMENT, SANS PASSER À L'ACTE - CE QUI ME SEMBLE TRÈS COMPLIQUÉ VOIRE INFAISABLE - SOIT EN L'OBSERVANT ET EN AGISSANT CONCRÈTEMENT ENSUITE: SE LEVER ET ALLER MARCHER, PRENDRE UNE DOUCHE FROIDE, FAIRE DU SPORT, BREF, FAIRE DÉRIVER L'ENVIE EN FAISANT QUELQUE CHOSE D'AUTRE, DE CONCRET.
...ET ÉVITER LE CERCLE DE LA NÉGATIVITÉ DU TYPE "PUNAISE, J'Y PENSE, J'Y PENSE, J'Y PENSE, JE NE SUIS BON QU'À ÇA, JE SUIS QU'UN(E)____" (FORMULE OU ADJECTIF DÉPRÉCIATIFS DE VOTRE CHOIX) ET QUI VOUS (NOUS, HEIN) CONDITIONNE À RESTER UN "LOOSER" (MAXI GUILLEMETS ATTENTION!!)
EN DÉFINITIVE, NE PAS REFOULER SA PULSION ET TENTER DE NE PAS LA JUGER, MAIS LA CONSTATER ET IMPULSER UN CHANGEMENT PAR L'ACTION...
CE QUE JE N'AI EU DE CESSE DE FAIRE DEPUIS MON INSCRIPTION ICI ET BON SANG, QUE DE CHANGEMENTS POSITIFS DANS MA VIE; BIEN AU-DELÀ DE CE QUE JE PENSAIS POUVOIR ACCOMPLIR.
LE SOUCI, MANIFESTÉ DANS LE FAP ENTRE AUTRE, ÉTAIT BIEN PLUS PROFOND QUE DE "SIMPLES PALLUCHADES RÉCURRENTES"

CE LIEU, BIEN QUE VIRTUEL, M'A PERMIS DE RÉALISER ET D'ACCOMPLIR TOUTE UNE RIBAMBELLE D'ACTIONS ET DE TRANSFORMATIONS CONCRÈTES DANS MON QUOTIDIEN QUE J'IMAGINAIS BIEN IMPOSSIBLE POUR MOI OU QUE JE N'IMAGINAIS MÊME PAS ; ALORS MERCI À VOUS POUR VOS CONSEILS, VOS ENCOURAGEMENTS, OU VOTRE SIMPLE PRÉSENCE

UNE FOIS N'EST PAS COUTUME, CROYEZ EN VOUS ET VOS CAPACITÉS DE RÉUSSITE, ET AVANCEZ PAS À PAS!

(JE NE SUIS PAS COACH, JE NE SUIS RIEN... MAIS JE TÉMOIGNE QUE ÇA MARCHE POUR MOI -NON SANS DIFFICULTÉS- ET QUE JE SUIS PER-SUA-DÉ QUE SI JE LE PEUX, TOUT UN CHACUN LE PEUX À SA MESURE!)

PS: UN DÉTAIL POUR VOUS MAIS UN ÉLÉMENT DE TAILLE POUR MOI. DURANT CE COURS DE 10 JOURS, JE ME SUIS AUTORISÉ UN DÉBUT DE DOUCHE CHAUDE, PAS JUSTE TIÈDE... PAS PRIS DEPUIS PRESQUE UN AN, ET C'ÉTAIT ABSOLUMENT DÉLICIEUX. FERME DÉTERMINATION À CONTINUER MES BONNES HABITUDES MAIS MON DOS, MES LOMBAIRES, MES OMOPLATES M'ONT REMERCIÉ POUR CETTE DÉLICATE ATTENTION; J'ÉTAIS EN VRAC ET J'AI EU LA SENSATION QUE CELA A DÉTENDU TOUT ÇA...

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