Il y a 2 ans
yggdrasil
en abstinence depuis
20 jours
:
↳ Abstinence n°4 | Record: 59 jour(s) | Mode VERY HARD | Objectif: 60 jour(s)
yggdrasil
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Pas de rapport, aujourd'hui. Fatigué par le boulot.
De la lecture et des prières comme complément d'une journée efficace.
Autre truc: Muscu hier. Travail des biceps, jusqu'à ne même plus pouvoir soulever les poids (environ 8kg sur chaque bras).
Mais ce matin, pas vraiment de sensation dans les biceps. J'ai l'impression de ne pas avoir travaillé :'-(
Du coup je lance un appel ce soir à ceux qui peuvent m'aider: quelqu'un a une idée de comment mieux exploser les biceps?