Ananda
en abstinence depuis
515 jours
: ↳ Abstinence n°1
| Mode EXTREM
[J 515]Un membre de la commu m'a demandé des conseils pour tenir longtemps le fap, je partage ma réponse si ça peut en aider certains !
J'ai pas de technique secrète mais je pense que y'a 3 points à développer pour tenir : la motivation, la vigilance et l'endurance.
Pour la motivation je t'invite à mater pleins de videos sur les méfaits du porn, y'en a pleins sur youtube, faut vraiment développer le sentiment que c'est de la grosse merde et que t'as pas envie d'y toucher si tu veux vraiment être heureux, ça ne sert a rien.
Pour la vigilance, perso je fais beaucoup de meditation et ça m'aide beaucoup à pas me faire surprendre par une envie qui arriverait hyper rapidement. Aussi, je traine pas sur les reseaux genre insta, tiktok qui sont rempli de soft porn, ça m'aide à pas me faire tenter.
Apres pour l'endurance tu peux venir sur stopfap dès que tu veux craquer ça a bien marché pour moi. Faut te dire que l'envie passe toujours à un moment, meme si elle dure plusieurs heures, a la fin ça passera et tout ira bien, tout ira meme mieux et t'auras une belle énergie
J'ai pas de technique secrète mais je pense que y'a 3 points à développer pour tenir : la motivation, la vigilance et l'endurance.
Pour la motivation je t'invite à mater pleins de videos sur les méfaits du porn, y'en a pleins sur youtube, faut vraiment développer le sentiment que c'est de la grosse merde et que t'as pas envie d'y toucher si tu veux vraiment être heureux, ça ne sert a rien.
Pour la vigilance, perso je fais beaucoup de meditation et ça m'aide beaucoup à pas me faire surprendre par une envie qui arriverait hyper rapidement. Aussi, je traine pas sur les reseaux genre insta, tiktok qui sont rempli de soft porn, ça m'aide à pas me faire tenter.
Apres pour l'endurance tu peux venir sur stopfap dès que tu veux craquer ça a bien marché pour moi. Faut te dire que l'envie passe toujours à un moment, meme si elle dure plusieurs heures, a la fin ça passera et tout ira bien, tout ira meme mieux et t'auras une belle énergie