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KenoKanawa il y a 2 ans:
@Poulet123: Saigne la chaine de Théo Moreau comme dit VDD quai. ça t'aide à saisir les enjeux, comprendre les phases lors de l'arrêt, les rechutes etc. C'est central pour réussir. Plus tu vas en comprendre là dessus et plus tu vas te convaincre que le porn est un poison. Et donc à la fin plus tu sauras pourquoi tu arrêtes, pour ta santé au final. Et derrière si tu rechutes c'est pg, ça se fera pas en un coup, mais faut juste jamais lâcher l'affaire en sachant pourquoi tu le fais.

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LeChat27 il y a 2 ans:
@POULET123: REGARDE LES VIDÉOS DE GOODBY PORNO SUR YOUTUBE, FAIT BEAUCOUP DE SPORT, LIT DES LIVRES INTÉRESSANTS, PREND DES DOUCHES FROIDES TOUS LES JOURS, RESTE TOUJOURS OCCUPÉ, ARRÊTE LES RÉSEAUX SOCIAUX, YOUTUBE, TÉLÉ. UN DE MES CONSEILS PERSONNELS QUE JE PEUX TE DONNER, C'EST DE REGARDER LES FILMS: "LE PARI" ET "A STREET CAT NAMED BOB", C'EST DEUX FILMS TE MONTRE QUE POUR SE LIBÉRER D'UNE ADDICTION IL FAUT PASSER AU DELÀ DE L'ÉTAT DE MANQUE. UN DERNIER CONSEIL QUE JE PEUX TE DONNER C'EST DE TRAVAILLER TON MENTAL, MALHEUREUSEMENT LA DESSUS JE NE PEUX PAS T'AIDER CAR CE SERAIT TROP LONG À EXPLIQUER DANS UN MESSAGE. POUR FINIR, TU NE PEUX PAS ARRÊTER D'UN SEUL COUP LE PORNO, CE QUI EST IMPORTANT C'EST DE FAIRE DES COUPURES DANS TA CONSOMMATION, ET DÈS QUE TU CRAQUE TU REPART EN ABSTINENCE, ET AINSI DE SUITE, ET AU FUR ET À MESURE DU TEMPS, TES TEMPS D'ABSTINENCE FINIRONT PAR ÊTRE PLUS FACILES ET DE PLUS EN PLUS LONG. J'ESPÈRE AVOIR PÛ T'AIDER, BON COURAGE

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Melo il y a 2 ans:
@Poulet123: Bienvenue au club lol, tout le monde ici est comme toi fréro, t'as passé la 1ère étape qui est de réaliser à quel point t'es addict, déjà t'as fait un truc que peu de gens font, à savoir ne pas se mentir à soi même et assumer qu'on a un sérieux problème.

Maintenant ce que je te conseil, c'est de t'informer encore plus sur le mal de cette pourriture de porno et sur le fap par le biais de vidéos, articles ou autres, ensuite tu luttes, et si jamais tu retombes, même 1000 fois, à chaque fois que tu rechute analyse immédiatement après ce qui t'a fait chuter (par exemple ça peut être à cause de l'ennui, d'un réseau style insta ou autre, une dépression passagère, une épreuve de la vie qui t'a donné envie d'avoir de la dopamine rapidement, une simple habitude, etc...).

Une fois que t'as analysé les déclencheurs qui te font tomber dans cette addiction, c'est là que tu dois tout faire pour réagir à ces déclencheurs avec autre chose que le porno et le fap, que ça soit par le sport, es douches froides, la méditation la lecture etc...., tu trouvera d'ailleurs beaucoup d'astuces des gens sur ce site, et ce jusqu'à ce que ta énième tentative soit la bonne. Mais surtout, n'oublie pas que tu ne perds pas quand tu tombes, mais tu perds uniquement si tu abandonnes, donc relève toi à chaque fois jusqu'à ce que tu réussisses à ne plus jamais tomber ! Force à toi lâche rien !