FERMER X

Il y a 2 ans
26j
Ouki en abstinence depuis 26 jours :
Abstinence n°9 | Record: 114 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 90 jour(s)
[J 26] Ce à quoi un sevrage au porno ressemble:

- Mettre un compteur en place
- Attendre


Ce que c'est vraiment:

- Mettre un compteur en place
- Attendre
- Tout foirer et rager
- Comprendre qu'il ne faut pas juste attendre
- Apprendre à combler son temps
- Apprendre à vivre
- Prendre plus confiance en soi
- Rechuter et se haïr
- Rechuter encore et se retenir de pas jeter son pc par la fenêtre
- Perdre toute la confiance gagnée
- Tout plaquer, yolo, et surconsommer du porn par intraveineuse
- Reprendre des semaines/mois après avec la foi d'un prophète
- Tenir un bon cap et y croire
- Rechuter encore et répéter ce cycle


Puis, éventuellement, si on à pas tout quitté pour de bon:

- S'adapter à ses pulsions, plutôt qu'essayer de tordre ses pulsions à sa volonté
- Reconnaître les schéma qui nous mènent a rechuter
- Accepter de rechuter sans vouloir mettre une balle à ce chien dans le miroir
- Se demander pourquoi tout ce combat finalement
- Accepter que le problème ne disparaitra jamais mais qu'on peut vivre avec intelligemment
- Reconnaitre que les vraies femmes aident au processus
- Commencer à construire l'empire de sa vie
- Commencer à mieux répondre à ses schémas de fuite
- Commencer à comprendre qu'on contrôle pas grand chose en ce bas monde, et que c'est bien comme ça
- Ne plus vouloir si fort quitter le porno
- Paradoxalement réussir à espacer de plus en plus les rechutes
- Réaliser que tout le long c'était de l'endurance, pas du sprint
- Faire > Penser et Accepter > Resister
- Se relever les manches
Lectures en cours:
Atomic Habits - James Clear
Page: 150 / 306
Antifragile - Nassim Nicholas Taleb
Page: 30 / 660
Vient d'obtenir le grade Sergent
Consultation accidentelle de porno Douche froide Méditation Sport Lecture

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Réactions associées au pointage (3):

Levicorpus
il y a 2 ans:
@Ouki: Magnifique pointage ! gg frérot
S-pellegrino2020
il y a 2 ans:
@Ouki: J'allais dire, ça c'est le témoignage d'un gars qui a passé les 100jours et qui a rechuté, je me reconnais bien aussi
Putain c'est trop vrai, mais on va surpasser tout ça. Y'a un cap ultime où on s'est tellement développé corps et esprit, on est tellement équilibré et bien dans notre peau, que la meuf de notre vie débarque et limite elle veut nous violer tellement elle est love Force à toi camarade, merci pour ce post
GG97
il y a 2 ans:
@Ouki: ça dépend pour qui. Ca peut même être plus dur que ça !
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