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Histoire de France
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Eloge de la force
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STOP FAP CHALLENGE
-
Pointage à la UNE
Il y a 11 heuresPointage édité il y a 11 heures
Objectif revu à la baisse: 104 joursRapport sexuel Douche froide Orgasmes synchronisés Nuit correcte (7h35)Equipe: Crystal Hunter127 35m30s -
Il y a 13 minutesCoronaFap en abstinence depuis 2 jours :
↳ Abstinence n°242 | Record: 29 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 10 jour(s)[J 2] Une fois de plus, je me suis levé vraiment tôt ce matin, en partie parce que je me suis réveillé au milieu de la nuit et que je n'arrivais pas à me rendormir. Mais l'avantage, c'est que j'ai eu un peu plus de temps, et que j'ai pu commencer à répondre à tous les messages ici. A l'heure actuelle il doit m'en rester encore un ou deux, et puis quelques pointages à lire. J'aime bien lire les pointages des autres, ça me permet aussi de suivre leur cheminement et éventuellement de m'en inspirer ou à l'inverse de donner des conseils. Je suppose que ça doit être plus ou moins la même chose pour ceux qui lisent mes pointages...
Bref, depuis le début de la semaine j'arrive à m'étonner de mon comportement. Je me lève entre 6h et 7h (avant c'était tout juste si je ne me levais pas en retard), je fais de bonnes séances de sport à tel point que je me dis qu'il faut que j'augmente la difficulté ou que j'en fasse plus, et pour finir je m'installe dans mon lit avant 22h (avant j'appelais "me coucher tôt" quand j'allais dans mon lit à minuit au lieu de 2h - 3h).
C'est fou les progrès que je suis en train de faire. Maintenant il faut que je parvienne à garder cette régularité et cette discipline, et que ça finisse par devenir une habitude "logique", comme le fait que je mange chaque midi et chaque soir. -
Il y a 14 minutes[J 71] Il s'en est fallu de peu, gros dérapage due à une excitation trop forte elle même due à des pensées érotiques... heureusement je me suis repris assez rapidement mais j'hésite à relancer le compteur
Bon, cela dit j'estime que ce type de dérapage est tolérable seulement si c'est très rare, je ne suis pas un extrémiste ou un perfectionniste -
Il y a 22 minutes[J 484] à mon sens la seule chose que nous devrions nous préoccuper c'est de se sentir bien maintenant .
( pouvoir de l'instant présent )
Nous sommes tous venus sur terre pour créer délibérément la vie que l'on souhaite tout en y étant heureux Oui !! rien que ça .
Si l'on cherche à se sentir bien avant tout le reste , tout se reste prendra soin de lui même .
De ce que je désire ne m'apportera la paix ....
c'est la paix qui fera que mes désirs se réaliseront sans effort .
( loi de l'attraction )
Concernant les principes de la loi de l'attraction si vous craquez ! , Ne faites pas la grosse erreur de vous blâmer et culpabiliser en ressassant inutilement le passé , car l'émotion et le sentiment d'échecs qui y sera associée dans ce cas sera une véritable prière et un ordre pour l'univers qui Influencera le même lendemain.
Si vous craquez ! alors sans attendre vivez votre journée dans l'instant présent sans ressasser votre faute , et pour votre santé apprenez en les techniques.
Pourquoi pour votre santé ?
L'activité mentale (même sans stress ) comme penser réfléchir , calculer , pompe une énergie déjà importante , si vous y ajoutez en plus le stress ou toute autre énergie négative comme la culpabilité , le cœur s'accélère avec une alerte maximale du cerveau qui va amorcer une série de processus extrêmement complexe ou
" appeler réaction de combat fuite "
et OUI !!
Sous l'effet du stress , de la culpabilité , la peur ou autres émotions négatives SACHEZ que votre corps et organisme agira de la même manière que si vous étiez pourchassé par un prédateur .
De ce fait il va consacrer 100 % de son énergie vital soit pour livrer un combat pour tenter de survivre , ou de vous enfuir .
Sur le court terme c'est très utile , car cela peut vous sauver la vie , à contrario sur le long terme ça peut être une véritable catastrophe pour votre organisme , et pourquoi ?
Quand vous êtes stressé ou alors poursuivi par un prédateur le système immunitaire ne fonctionne plus , car il monopolise toute votre énergie afin de se préparer au combat éventuel , ce qui va laisser le champ libre aux virus et autres maladies.
Faites le test de raréfier au moins vos pensées pendant un court instant et de vous maintenir dans l'instant présent .
ou mieux encore méditer en pleine conscience . ( Conscience pure )
Et vous allez voir l'énergie que vous allez récupérer .
Je ne devrais pas vous le dire mais c'est mieux qu'un vaccin .
Ceci pour vous dire que la méditation aura un impact significatif et certain pour votre santé , et la réussite de votre challenge quel qu'il soit.
Dans l'instant présent le corps et l'esprit reprend le contrôle .
C'est une arme fatale pour toute addiction .
Apprenez en la technique et expérimentez le .
❤️❤️❤️ -
Il y a 27 minutesRED__ en abstinence depuis 2 jours :
↳ Abstinence n°23 | Record: 14 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 90 jour(s)[J 2] Bonjour à tous ! Voila plusieurs année que je me suis inscrit sur ce site. Cela fait également très longtemps que je ne suis pas revenu ici, et je me suis dit pourquoi pas. Petit récap des choses qui ont changé et de ce que je souhaite faire évoluer
- Je m'étais mis au sport en prise de masse pendant 9 mois. j'ai beaucoup changé mais j'ai arrêté après une période de vacance, plus de motivation, je n'arrive plus à m'y remettre… Faut que je trouve une solution, je veux pas redevenir une brindille
- J'ai rencontré quelqu'un sur une appli (le sport m'avait aidé a prendre confiance en moi) (et on peut dire ce qu'on veut ça rend plus attirant aux yeux de beaucoup de personne). On est ensemble depuis plus d'un an.
-Niveau porno j'ai fais un pacte avec ma copine 1 mois après notre rencontre : elle arrête de fumer et j'arrête de regarder du porno. J'ai brisé ce pacte que très peu, peut être 2 fois en 1 an, je suis plus du tout addicte (contrairement à avant). J'ai d'ailleurs regardé du porno avec ma copine la semaine dernière par simple curiosité, je n'ai même pas eu d'érection (20 min pourtant).
- Niveau masturbation (on rentre dans le vif du sujet) je ne me masturbe quasiment pas quand ma copine est la, mais quand elle est à l'internat j'ai beaucoup de mal à me contrôler. Je limite en général à 1 fois par jour, et jamais la veille de son retour mais bon… je veux arrêter ça et mettre cette énergie dans autre chose
Le reste de la vie suit son cours, je suis plutôt heureux dans ma vie donc RAS. Je sais pas combien de temps je vais rester sur le site, on verra bien !Pointage édité il y a 12 minutes
Abstinence débutée le 26/03/2024 à 20h00.Niveau d'addiction actuel: 4 fois par semaineVient d'obtenir le grade RecrueObjectif fixé: 90 jours -
Il y a 54 minutesRickymcflyz en abstinence depuis 3 jours :
↳ Abstinence n°44 | Record: 48 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 180 jour(s)[J 3] oklm repriseVient d'obtenir le grade Soldat -
Il y a 1 heure[J 90] salut tous le monde j'espère que vous allez bien je suis la preuve que tous le monde peut le faire aujourd'hui je suis a 90j avant je pensais que ca serait jamais envisageable comme quoi quand on veut on peutVient d'obtenir le grade Sous-lieutenantMéditation (6min)
-
Il y a 1 heure[J 10] Tout cela avance bien. J'ai repris la muscu un peu. Maintenant, il faut que je maintienne les bonnes habitudes.
J'avance aussi sur mes nouvelles mesures pour le Nofap. Elles ont l'air de fonctionner...mais il manque quelque chose, je ne sais pas encore quoi. Je vais continuer d'y réfléchir.
Je me suis mis au "mewing". Pas sûr de l'efficacité. On verra bien, cela ne coûte rien d'essayer.
Cf. Spoiler si vous désirez une explication du "mewing".
SPOILER
Bonne chance dans vos abstinences.
Vient de battre son précédent record.Sport (33min) Travail (1h) Programmation (1h) Plannification d’une stratégie (2h)Equipe: Creepypasta ⬠⚔️ -
Il y a 1 heureJoharnolalégende en abstinence depuis 16 jours :
↳ Abstinence n°19 | Record: 196 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)[J 16] La légende ne va pas bien ses dernières semaines là légende a un sentiment de dépressionVient d'obtenir le grade Caporal-chef -
Il y a 1 heure[J 113] PROSTATE ET POLLUTION NOCTURNE
La prostate est une glande dans laquelle est produite le liquide pré séminale et en partie le liquide séminale(produit en majorité par les vésicules séminale qui se situe derrière et juste au-dessus de la prostate).
L'éjaculation pendant un rêve erotique est généralement une éjaculation prostatique.
La plupart du temps, l'éjaculation provient de la prostate plutôt que des testicules lors de ce type de situation.
Et oui, il existe plusieurs types d'éjaculations!
L'éjaculation prostatique et l'éjaculation testiculaire sont deux types différents d'éjaculation chez nous les hommes.
L'éjaculation prostatique est une forme d'éjaculation dans laquelle le liquide séminal et pré séminal sont principalement évacués. Ce liquide est généralement moins visqueux et moins blanc que le sperme et est libéré lors de l'orgasme.
L'éjaculation prostatique peut survenir en l'absence d'éjaculation testiculaire(rétention séminale), ce qui signifie que le sperme n'est pas libéré pendant le processus.
L'éjaculation testiculaire c'est quand le sperme produit par les testicules est expulsé lors de l'orgasme. Ce type d'éjaculation est généralement associé à la fertilisation et à la reproduction,(et non forcément au plaisir).
C'est cette éjaculation que l'on cherche à éviter lorsque nous pratiquons la rétention séminale.
En résumé, la principale différence entre l'éjaculation prostatique et testiculaire réside dans l'origine du liquide éjaculé : la prostate d'un côté et les testicules de l'autre.
Et si vous prenez une représentation de l'appareil reproducteur masculin, il y a les canaux déférents qui part des balls vers la vésicule séminale et par la prostate pour former le sperme tel que l'on connaît et passe dans l'urètre pour sortir, c'est l'éjaculation testiculaire.
l'éjaculation prostatique c'est plus court, ca part de la prostate vers l'urètre pour sortir c'est tout.
On en déduit que lors d'une éjaculation testiculaire, les balls et la prostate se vident alors que lors d'une éjaculation prostatique, il y a que la prostate qui se vide.
Comme je l'ai dit plus tôt, L'éjaculation pendant un rêve humide est généralement causée par une éjaculation prostatique, cela signifie que notre "essence de vie" reste au chaud dans des balls.
Autre chose, les éjaculations fréquentes réduirait les risques de cancer de la prostate, askip
Il n'y a pas de preuve scientifique solide pour ça. On entend que des rapport réguliers avec éjaculation pourraient être bénéfique pour la santé de la prostate, "pourraient", ce n'est qu'une simple supposition, rien de prouvé.
On entend que "il faudrait( encore une supposition...) éjaculer 21 fois par mois blablabla"
en sachant que la spermatogenèse commence à partir de 65 jours, qui est le temps nécessaire à la maturation des spermatozoïdes.
J'aimerai savoir comment est possible la maturation des spermatozoïdes en éjaculant 21 fois par mois (45 fois en 65 jours)?
En sachant qu'on parle bien d'éjaculation testiculaire.
Une fonction de la prostate que je n'ai pas encore évoquée: elle sert à éliminer aussi les déchets (exemple spermatozoïdes défaillants/morts).
Lors d'une pollution nocturne, on a une éjaculation prostatique, donc évacuation de liquide séminal +pré séminal et quelques "déchets" comme les spermatozoïdes "HS".
On retrouve dans le slibard(je suis un expert dans le domaine du slibard mouillé en pleine nuit) un liquide presque totalement transparent, très liquide comme de l'eau et parfois une goutte ou deux de liquide blanc très visqueux( plus que du sperme, limite glaireux) ce qui représente les spermatozoïdes HS.
Il se pourrait que la fréquence de pollutions nocturnes ou "pertes blanches"(en urinant par exemple) soient calqués sur le cycle menstruel féminin, j'expérimente encore ce sujet.
Je l'ai entendu sur une vidéo de Thomas Mayer-Chéret
C'est possible je pense, les femmes ont un cycle biologique mensuel, pourquoi les hommes n'en auraient-ils pas un?J'ai observé sur moi un lien entre fréquence de pollution nocturne et cycle menstruel feminin et plusieurs membres du sites m'ont fait part de leurs fréquences de pollutions en rétention qui correspond plutôt pas mal ou que oui les hommes sont "soumis" aussi à un cycle biologique.
Je suis encore douteux sur le sujet, j'attends de voir dans le temps j'en reparlerai certainement.Edging (10min) Douche froide Sport (1h05) extinction des écrans avant 00h00Equipe: La Base Sigma⚔️ -
Il y a 1 heureMulos en abstinence depuis 11 jours :
↳ Abstinence n°5 | Record: 532 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 14 jour(s)[J 11] 11ème jour validé.
Hier soir, à cause de l'envie je suis devenu complétement LOCO et poussé par l'espritdu berserkerde la testostérone, je suis parti aborder CASH une fille 7/10 avec qui j'ai fait mon service civique qui était très intéressé à l'époque.
Et étonnamment, on a eu une bonne discussion, bien mieux que ce à quoi je m'attendais. Poussé par la frénésie, j'ai voulu lui proposer de se revoir IRL, sa réponse est ambiguë mais elle n'a pas l'air contre.
Je me suis couché plutôt content, mais dans la nuit, j'ai fait un rêve étrange. Je cherchais à revoir une fille de la paroisse, lorsqu'enfin je la trouve, cette dernière a cherché à me dégager à tout prix, elle et sa sœur aînée.
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/25/4/1529597368-091edc6e-e82c-466b-ba0a-59e9a12e1bfb.png
Elle ne voulait plus me voir à cause d'un accident, lequel, je ne sais pas. Dans le rêve, ça m'a beaucoup attristé qu'elles me rejettent ainsi. Je me suis réveillé un peu après, et j'ai fait directement le lien avec cet événement cité plus haut.
J'ai réalisé que sur le coup, je ne l'ai pas recontacté avec un bon fond, pas entièrement. J'ai vraiment eu l'impression que l'envie qui m'a submergé à ce moment-là était comme la bête des ténèbres de Guts.
Si je la libère, je fais des choses incroyables, que je ne ferai jamais de manière générale, mais je deviens LOCO motivé par mes seuls instincts primaire.
Je suis mitigé, il faut que je médite sur la situation pendant quelques temps https://image.noelshack.com/fichiers/2021/38/3/1632341659-dicaprio-removebg-preview-copie.png -
Il y a 2 heuresFroquardSoyeux en abstinence depuis 5 jours :
↳ Abstinence n°61 | Record: 30 jour(s) | Objectif: 39 jour(s)[J 5] Dur dur d'être un Celestino maitre course ! https://image.noelshack.com/fichiers/2021/50/4/1639654943-1.png
Avec ma belle c'est finito à 100%.
Il y a quelques jours j'étais hyper content car elle m'a dit qu'on se verrait la semaine prochaine. En effet elle ne reviendrait dans le secteur qu'à ce moment là.
Sauf que ce soir je suis sorti plus tôt du travail et elle était en ville. https://image.noelshack.com/fichiers/2021/51/1/1639992756-2.png
SPOILER -
Il y a 2 heures[J 1] Je me demande constamment, pourquoi suis-je comme ça ? Je ne suis pas addict aux réseaux-sociaux, pour autant mon cerveau me pousse à jeter un coup d'œil de temps à autres sur un compte Twitter infesté par du contenu hypersexualisé, ne serait-ce même que pour 2 minutes..
Je dois travailler mon muscle de la discipline.. Le début est si dur. L'absence d'amis et la solitude n'aide pas au démarrage d'une abstinence.Vient d'obtenir le grade - Jean-MasturbinConsultation volontaire de porno Edging Consultation volontaire de contenu érotique Consultation accidentelle de porno Consultation accidentelle de contenu érotique SportEquipe: La Base Sigma -
Il y a 2 heuresHiyu_sauvage en abstinence depuis 118 jours :
↳ Abstinence n°5 | Record: 194 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 365 jour(s)[J 118] Etre Vegan pendant Ramadhan, c'est tres difficile car ma famille mangent de la viande comme chaque jour. Mais je continue de manger des fruits et du pain.Pointage édité il y a 2 heures
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Il y a 3 heureswilliam1112 en abstinence depuis 4 jours :
↳ Abstinence n°26 | Record: 94 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 90 jour(s)[J 4] je crois que si on est tous inscrit sur ce site c'est pour une raison commune, la masturbation le porno l'éjaculation
et n'importe qui inscrit ici mérite tous le respect car il a compris son problème et essaye par tous les moyens de lacher prise d'y arriver c'est un immense pas de venir ici et accepter qu'on soit addict, la prise de conscience est énorme
moi depuis mes 3 mois de retention je jure que par l'abstinence c'est elle seul qui m'a je dirais sauver la vie
c'est vrai que depuis des années je craque sans cesse et c'est la que je me dis à quel point la retention c'est puissant..
je veux et je vais y arriver ! reprendre mes droits sur mon corps et ma santé
comment j'aurais pu savoir que cette éjaculation vidais enfaite mon ame mon essence vital après des années d'éjaculation et masturbation et 3 mois de retention j'ai la certitude maintenant que le meilleur choix qui' s'oppose à moi ce sera la retention même si je dois souffrir car je vais souffrir !
courage les gars !! -
Il y a 3 heuresLeS31 en abstinence depuis 28 jours :
↳ Abstinence n°8 | Record: 210 jour(s) | Objectif: 276 jour(s)[J 28] Mon pti journaling :
Journée bizarre aujourd'hui... Qui a commencé cette nuit rien de fou mais impossible de faire ce que je voulais malgré les différentes tentatives... C était rien de fou non plus je voulais juste m'inscrire ou faire une séance de sport, changer mes idées et sortir un peu de ce brouillard...au possible.
Un plan C qui m'a retrouvé, cette nuit justement juste avant de dormir, relancé... et pris un peu d'énergie du coup
Sinon au boulot j attaque les nuits... Cette fatigue cette angoisse malheureusement habituelle a ce stade là du cycle. Pas le moral non plus c est un tout
Pour le reste j ose même pas poser les mots encore... Ah si je n arrive même pas a jeûner je m en veux même si je essaye de prendre soin de moi d aller vers le mieux... en luttant justement contre mes addictions... Café nicotine haschich porno attachement affectif rupture...
Que le très haut nous pardonne et nous guideObjectif revu à la baisse: 276 joursEdging (15min) Consultation volontaire de contenu érotique -
Il y a 4 heures[J 14] Un autre jour, un autre grade.
Force et honneur.Vient d'obtenir le grade - Intendant -
Il y a 4 heures[J 45] Je sais pas ce que j'ai fait cette nuit, j'étais trempé de sueur ...
Sinon journée normale RAS, juste un peu chafouin mais je sais pas pourquoi.
Le crossfit me détendra les nerfs du ....LectureEquipe: L'Église du Renouveau -
Il y a 4 heures[J 2] C’est épuisant …Abstinence terminée le 27/03/2024 à 17h18 (raison: Stress)Warriordunet a indiqué avoir craqué il y a 1 jour(s).A échoué son objectif de 30 joursConsultation volontaire de porno (45min)Equipe: Les pèlerins
-
Il y a 5 heures[J 3] 3 jours validé et je monte en grade.
Ces deux derniers jours ont été assez éprouvants. Entre les recruteurs qui ne donnent pas de retours et ne répondent pas à mes relances, ma pote qui me demande de trouver un autre hébergement pour qq jours. J'ai un peu craqué émotionnellement.
Deux solutions s'offrent à moi :
1- Chercher un logement sans aucune garantie que je trouverais un CDI rapidement, bouffer des pâtes pour pouvoir rester un maximum.
2- Rentrer au pays, retrouver mes parents, ma famille, un logement et mon statut d'ingénieur.
En sachant que la deuxième solution serait synonyme d'un grand échec. Serais-je de taille a affronter le regard de mes proches ? Je ne sais pas.Vient d'obtenir le grade Soldat -
Il y a 6 heures[J 3] Ça me démange trop, je suis aller deux fois au toilette pour consulter de la pornographie + edging. Impossible de se concentrer au boulot. J’ai l’impression d’être un combat mental avec moi même, je serre les dents. Mon cerveau réclame sa « drogue »Vient d'obtenir le grade SoldatConsultation volontaire de porno (30min) Edging (30min)
Non classé / 776
Classement
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:
teas36 1827 jours
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:
Eileen_B - 1819 jours
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Enzo84 1442 jours
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4ème
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VracLife - 1157 jours
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5ème
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eiFfeL_Tour_FLT - 1042 jours
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6ème
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Thedarkshow756 817 jours
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SoralBerserker - 814 jours
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ThomasSansFiltre 777 jours
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SigmaStudiosus 656 jours
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middle_boy - 612 jours
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11ème
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Neibaf - 601 jours
-
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Emrys 484 jours
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13ème
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Exudo 426 jours
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Zarkachan 412 jours
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15ème
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Militaire 407 jours
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16ème
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Tonio78 - 400 jours
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Thotomatos 381 jours
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18ème
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GREG360 318 jours
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unhommelibre 270 jours
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Georgy 258 jours
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21ème
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Frodon2 255 jours
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22ème
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Huoshenpai 250 jours
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23ème
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Sachef 224 jours
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24ème
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Rudeboy 209 jours
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Crocus63 159 jours
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Picout30 155 jours
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xabialfonso 148 jours
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Steve59 145 jours
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Marsouin3 137 jours
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maya24 123 jours
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31ème
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Hiyu_sauvage 118 jours
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32ème
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Skorp 118 jours
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33ème
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RoadToRealMan - 113 jours
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34ème
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Migi 104 jours
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35ème
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kiwok64 - 103 jours
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36ème
:
Rolimits 100 jours
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37ème
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ArthVader 97 jours
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38ème
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Grob103 97 jours
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39ème
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Jerem 94 jours
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40ème
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Fradd 94 jours
-
41ème
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Lud 91 jours
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42ème
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chawi13004 90 jours
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43ème
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Nra03 87 jours
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44ème
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Louploup 87 jours
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45ème
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LouSH 85 jours
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46ème
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Spider_37 85 jours
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47ème
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Nakz 76 jours
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48ème
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Rashtar 74 jours
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49ème
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seraff1 73 jours
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50ème
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Alex23600 72 jours
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51ème
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Galen71 - 71 jours
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52ème
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Jon_Doe 70 jours
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53ème
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Nick422 67 jours
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54ème
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Ichthus 66 jours
-
55ème
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PourElle1974 - 66 jours
-
56ème
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DavidG 65 jours
-
57ème
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Freedom_Dive 63 jours
-
58ème
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Vaincre - 59 jours
-
59ème
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Tamot 57 jours
-
60ème
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Haki 禅 - 50 jours
-
61ème
:
Mook777 - 46 jours
-
62ème
:
Dc-Crabe - 45 jours
-
63ème
:
JeanDiego 44 jours
-
64ème
:
fauch 42 jours
-
65ème
:
Ayria - 40 jours
-
66ème
:
Olivierlecroisé - 40 jours
-
67ème
:
Anastasia247 37 jours
-
68ème
:
Loicanilas 37 jours
-
69ème
:
HOULO 36 jours
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70ème
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caregiver-condition 31 jours
-
71ème
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gerald 31 jours
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72ème
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tom1 30 jours
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73ème
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Ybsfan 29 jours
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74ème
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Allss 29 jours
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75ème
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El_fénix 29 jours
-
76ème
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Tartrox 29 jours
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77ème
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OLIVIER45 28 jours
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78ème
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LeS31 28 jours
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MesaLaP8ssance 28 jours
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80ème
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Unjourenamèneunautre 27 jours
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81ème
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Lights 26 jours
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82ème
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Bnapoleon 26 jours
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83ème
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Doc 26 jours
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Pedrixeus 26 jours
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85ème
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Mepfistopfeles 25 jours
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86ème
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Arlen 25 jours
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87ème
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JoyDZ 25 jours
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Toji97 24 jours
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89ème
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Lord-Byron 23 jours
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90ème
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KazuyaMishimas - 23 jours
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91ème
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Jules75 23 jours
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92ème
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Jean76 23 jours
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93ème
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Netero90 23 jours
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94ème
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jeannick 23 jours
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95ème
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96ème
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Alt 22 jours
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97ème
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Storge 22 jours
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98ème
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Charlie 22 jours
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99ème
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craneencuir 22 jours
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100ème
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pollux45 22 jours
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3△ = 1.91 j= 1j 04h34m38s
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Enfin dans la cour des grands !
Depuis que je me suis inscrit ici, il y a ~6 mois, mes habitudes ont beaucoup changé.
La décision spontanée d'arrêter le porno, pour voir combien de temps je pourrais tenir, a été une des meilleures de ma vie. J'ai commencé comme ça pour rigoler, puis en lisant vos pointages et en découvrant la méthode easy peasy (premier livre depuis loooontemps) et ai compris pas mal de choses sur ces mécanismes.
Alors j'ai simplement tranché je n'avais plus besoin de porno dans ma vie.
Cette abstinence totale (189j) est encore d'actualité aujourd'hui. Et je ne compte pas y mettre un terme un jour.
En même temps, j'ai commencé à essayer l'abstinence d'onanisme.
Ce qui fut à ma grande surprise plus complexe.
Pourtant cette pratique, ou plutôt cette non pratique, qui est un chemin semé d'embûches, m'a apporté beaucoup sur le plan personnel.
J'ai :
Pris en maturité
Appris de vos expériences et vos réflexions
Repris le chemin du développement personnel
Compris qui j'étais et qui je veux devenir
Surpris mon environnement et mon entourage
Entrepris dans le but de m'accomplir
Alors effectivement, il me reste du chemin à parcourir, comme à chacun d'entre nous !
Mais je garde en tête que "ne pas avancer, c'est reculer" et que je serai la résultante de mes décisions.
Aujourd'hui, j'ose le dire encore une fois, je suis heureux !
Heureux dans le processus, heureux dans cette discipline que je m'impose. Heureux de ne plus être le même.
Celui qui :
Ne savait pas dire non
Ne pouvait pas gérer un logement
Ne tenait pas ses engagements
Ne ressentait que de la haine
Ne pouvait passer une semaine sans s'astiquer
Était excité par le moindre micro stimuli dans une situation sans ambiguïté
Était précoce
Les changements s'opèrent, ne soyez pas impatients, ayez confiance en vos actions, les choses bougent, et elles bougeront tant que vous serez en mouvement.
Programme non respecté :
Je ne suis pas allé à l'escalade hier soir, le groupe à annulé.
Je n'ai pas lu au réveil ce matin. Je lirai après le travail.
Soyez bons et devenez forts !
Aujourd'hui et Demain !