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Il y a 2 ans
49j
Lénine en abstinence depuis 49 jours :
Abstinence n°5 | Record: 441 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 365 jour(s)
[J 49] RAS et bientôt adjudant chef avec 50 jours d'abstinence. Je ne vais pas me plaindre, pour l'instant c'est plutôt une réussite même si j'ai craqué il y a quelques jours et que rien n'est gagné, mais justement je suis victime de mon propre succès : l'abstinence me rend triste car elle me fait terriblement regretter mes 14 ans d'addiction... l'univers du porno me débecte, maintenant lorsque j'y pense j'ai l'envie PHYSIQUE de vomir, mais alors comment ai-je pu rester addict si longtemps ? D'autres que moi ressentent-ils la même souffrance ? J'ai vraiment besoin d'aide pour ne pas tomber dans la dépression et l'angoisse...

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Réactions associées au pointage (4):

Mirio_Togata
il y a 2 ans:
@Lénine: Le porno c'est un piège, une spirale de médiocrité, ça crée progressivement un gouffre en toi qui te donne envie de plus en consommer. En arrêtant tu te donnes l'occasion de vivre pleinement ta vie.. J'ai un bouquin en anglais sur le sujet si ça t'intéresse, il m'a beaucoup aidé, je peux te l'envoyer par mail si tu veux.. Trouve toi d'autres occupations, apprendre une langue, suivre des cours en ligne, faire du sport, meditation, lecture... Tu te sentiras progressivement de mieux en mieux. La santé mentale c'est un combat de tout les jours
Thankyougary
il y a 2 ans:
@LNINE: LE CERVEAU EST PLASTIQUE, VA DE L'AVANT, OUBLIE TES DÉMONS DU PASSÉ. APPRÉCIE LES AUTRES CHOSES QUE TU AS FAITES DANS LE PASSÉ MAIS SURTOUT REGARDE DEVANT TOI.
Itrybutiwwishitryharder
il y a 2 ans:
@Lénine: Le but du nofap c’est d’oublier cette habitude, n’y pense plus, c’est du passé, et toi tu es passé à autre chose justement.

Suggestions de lecture:

L'insoutenable légèreté de l'être - Milan Kundera
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Le pouvoir des habitudes - Charles Duhigg
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Le meilleur des mondes - Aldous Huxley
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Le pouvoir du moment présent - Eckhart Tolle, Annie J. Ollivier
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