Il y a 2 ans
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[J 5] 5 jours passés et mes pulsions se sont un peu calmées au bout de 4. Donc je pense que l'objectif des 7jours va se faire plus tranquillement maintenant. Genre il y a encore quelques jours mes envies étaient réparties sur toute la journée, maintenant c'est plus une seule envie subite à un moment(qu'il faut arriver à maitriser). Ce qui marche assez bien pour l'instant c'est les podcasts de Fortify, et lire ce forum (+douche froide)
Economix Nouvelle Edition
- Michael Goodin
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Pointage édité il y a 2 ans
Douche froide
Méditation
(12min)
Sport
(35min)
Lecture
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